京东 11.11 红包
【宿舍减脂餐】惬意的周末时光，打扫卫生，运动，看电影吃饭
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基层乡镇工作之打扫宿舍卫生
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减肥吃播|在学校隔离时，没有锅，没有冰箱，也可以好好的吃健身餐，20分钟做饭加吃饭
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【快乐减脂餐】吃一顿少一顿了，快开学了难过
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【快乐减脂餐】豆腐红烧肉
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【减肥餐】莴苣抄鸡腿
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【快乐减脂餐】一分钟即食三明治，营养丰富
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【快乐减脂餐】丰盛的荞麦面
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【宿舍无器械减肥】最近好忙，只能做半小时的搏击操，但是做事的效率很低只能拿时间补，我想多做运动啊(悲伤)
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【宿舍减脂自重训练】每周四次训练，渐渐养成习惯，运动时会思考这一天做了什么，然后逐渐自闭
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【宿舍无器械燃脂】找回快乐，健康和自信，继续减肥！！跟练视频在评论区
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【4K】执子之手与子偕老,爸妈的爱情故事，我是爱情中的意外
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大基数女生下班后宿舍健身减脂，目标是过年前要瘦20斤，30分钟爆汗燃脂操，为了美美的过新年努力呀
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基层乡镇农村宿舍长啥样？roomtour来了
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【快乐减脂餐】芹菜炒牛肉，太好吃了
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基层乡镇宿舍一人晚餐，做饭+干饭，day1减脂餐，紫菜蛋花汤加入三个荷包蛋，一份炒芹菜，5分钟速食
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【宿舍徒手健身】无器械自重健身，每天40分钟，大基数的姑娘亲测一周最少减两斤
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤，帕梅拉45min爆汗运动，练腹部上肢和燃脂
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宿舍30分钟爆汗燃脂操｜无器械徒手健身｜目标过年前减20斤｜视频5倍速，跟练视频链接在评论区｜一起来打卡减肥吧！
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【快乐减脂餐】大豆腐，东北茄子炖土豆，小咸菜，太香了
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食堂大姨今天做了芹菜炒土豆和炸里脊
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【校园食堂减脂午餐】大基数已瘦35斤，今天出个外景，去食堂吃减脂餐，中心食堂三楼的自选菜可太棒了，开心吃饭，快乐运动，一起加油(ง •̀_•́)ง
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦34斤，冲一冲姨妈期后的黄金减脂期，这周运动强度大且密集，10min虐腹疼哭了
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【宿舍减脂餐】准备好中午的饭，晚上也是一袋鸡胸肉
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【宿舍无器械减脂】45min帕梅拉爆汗腿臀训练，3倍速，大基数已瘦34斤
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【宿舍减肥】大基数已瘦36斤，这次换了成33的全身燃脂和上肢训练，强度小了但是动作标准了，而且用了新买的哑铃开心，跟练视频链接在评论区，视频四倍速
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【宿舍减脂餐】泡菜，鸡蛋饼，鲨鱼菲克的鸡胸肉，鸡肉丸子混合一下就是一顿午饭，味道还不错，越是简单越容易坚持下去
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【快乐减脂餐】牛肉香椿芽鸡蛋饼，太好吃了
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【国庆宿舍无器械减肥】今天又是浪浪浪的一天，早起做运动！！跟练视频链接在评论区
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【宿舍无器械运动】姨妈期过后的黄金减脂期，大基数姑娘减重32斤，帕梅拉12min*2
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【毕业倒计时69/75】宿舍瘦身挑战75天？？？day7五组力量训练+1500个跳绳+150个波比跳，跟练视频链接在评论区
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【欺骗餐】吃完胖一斤，但是快乐
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【减脂餐】太好吃了趴，西红柿鸡蛋魔芋面，一天的饭又做好啦≥﹏≤(这是昨天滴)
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦38斤，姨妈期后的黄金减脂期，帕梅拉45min高强爆汗，跟练视频链接在评论区，视频5倍速
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤，我是进入平台期了吗？为啥做帕梅拉也不出汗了！最近也没有掉秤，稳住心态冲鸭！！
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【快乐减脂餐】紫薯，南瓜，鸡胸肉好吃！
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【减脂餐】白菜虾仁银耳洋葱，营养又健康，唉其实我要配着下饭综艺才能吃下去
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦31斤，开学一个半月慢慢找到学校里可以吃的饭了，开心
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宿舍健身减肥｜我回来啦，从丧丧的十一月走出来了，不乱于心不困于情，重新出发，从运动开始！
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打工人干饭人，培训第二天
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胖妹想成为辣妹的第十九天 |2000个跳绳+90分钟羽毛球双打，生活化减脂，快乐瘦身，普通人低成本变美