V
主页
京东 11.11 红包
15天掰正骨盆前倾day13❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
发布人
️15天跟练能帮你快速找到正位的感觉,以及在一定程度上帮你掰正一些,但是否能持续保持,还需要锻炼结合日常,然后肌肉形成正位的记忆 ✅训练提示:睡前或着早晨起床练1-3遍即可❗️ ✅这期可单独做入门跟练,也可做15天后的巩固训练‼️ ✅动作针对:纠正骨盆前倾| 紧实腰腹 |骨盆正位 | 松解紧张的大腿前侧及后腰背肌肉
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
15天掰正骨盆前倾day3❗巨有用❗3min轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天掰正骨盆前倾巩固版5.0!巨有用!懒人睡前跟练5min
15天掰正骨盆前倾day14❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天急速掰正骨盆day2❗8min跟练✅平坦小腹|改变大腿前凸|肋骨外翻
15天掰正骨盆前倾day15❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天梨型瘦大腿+直腿day10!巨有用!
15天掰正骨盆前倾巩固版❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天掰正骨盆前倾day5❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
绝…巨有用‼15天掰直双腿✅懒人巩固版3.0!腿不直的姐妹一定要练!根本性直腿,强化足踝能力
15天掰正骨盆前倾day9❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
20MIN 体态提升|练一次见效!建立上背部力量 改善圆肩 驼背 头前伸等 多种体态问题
【Eleni Fit】快速缓解紧张和疼痛!15分钟肩颈、背部拉伸,瑜伽风格深度放松
15天掰正骨盆前倾day4❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天掰正骨盆前倾day8❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
矫正拇指外翻
巨有用✅15天掰正骨盆巩固3❗懒人睡前躺练✅轻松跟练💓训练提示:2-3遍都可❗动作针对:掰正骨盆前倾| |紧实腰腹 | 紧实臀部
15天体态急救day13!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
15天掰正骨盆前倾day12❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天梨型瘦大腿+直腿Day5!巨有用!改变髋内旋+膝盖内扣,足弓塌陷+小腿外翻的XO型腿
15天体态急救day9!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
巨有用!6min懒人睡前练!15天瘦全身day13!新手友好!瘦腰腹瘦大腿
15天急速掰正骨盆Day8!!11min跟练平坦小腹
大腿前侧粗,是屈髋能力出了问题!
巨有用!2min卡点瘦大腿内侧!一周见效,懒人巩固版2.0
骨盆前倾和后倾分别会带来怎样的体态问题?!骨盆前移是什么?
15天体态急救巩固版4!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
15天掰正骨盆前倾day10❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天体态急救day11!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
骨盆前倾
15天体态急救day15!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
15天掰正骨盆巩固版7.0!巨有用!睡前躺练5min!懒人版
15天体态急救day1!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
15天体态急救day9!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
15天体态急救day5!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
腰突吊单杠?竟全是科技与狠活【内附腰突康复金字塔理论】
15天掰正骨盆前倾day11❗巨有用❗轻松平坦小腹|改变肋骨外翻|大腿前凸
15天体态急救逆袭!巨瘦肩背!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
15天懒人快速瘦全身!巨有用!睡前5min每天3遍
大腿外翻~修复~
30min清肺排浊|秋季心肺养护,呼吸顺畅、心情愉悦,肺好皮肤就好