V
主页
京东 11.11 红包
真传抻筋拔骨八段锦要领7,攒拳怒目增气力,阿福老师演示领练
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
真传抻筋拔骨八段锦要领6,摇头摆尾去心火,阿福老师演示领练
阿福老师根据自己近四十年的经验演示讲解混圆桩的要领,招式和功法的关系
真传抻筋拔骨八段锦要领2,左右开弓似射雕,阿福老师演示领练
桩功的微动,阿福老师演示神龟出水,手不动而身动,呼吸与动作的配合
真传抻筋拔骨式八段锦室外版,第七式-攥拳怒目增气力
真传抻筋拔骨式八段锦室外版,第六式-双手攀足固肾腰
李在峰八段锦从基础到入门精讲
真传抻筋拔骨八段锦要领3,五劳七伤往后瞧,阿福老师演示领练
20240608-1-真传抻筋拔骨式八段锦室外版,第一式-双手托天理三焦
八段锦-第五式 摇头摆尾去心火-动作要领
形意拳与心意拳的区别,无形无象乃是真意,形意拳易筋和敛气入骨法
国体版八段锦
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
杨露禅向陈长兴学拳为何要用十八年之久?武禹襄资助杨而得陈家真传
由脚而腰而手节节贯穿,腰胯是主动还是被动发力?灵劲来自何处?力通脚的重要性
史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨脾之和合(属土)宫音
八段锦动作标准,才能事半功倍哟!
真传抻筋拔骨式八段锦室外版,第三式-调理脾胃须单举
练内家拳多年而不出内劲,怎样实现突破?用大枪帮你找整劲,练拧裹钻翻
【完整版】八段锦+呼吸法
“对,传武根本打不得一点”
李在峰八段锦从基础到入门精讲
健身气功《八段锦》12分钟完整版,镜面+呼吸提示。
形意拳的三种练法和三步功夫,一马三箭明暗化劲练法演示讲解
八段锦全套跟练
答粉丝提问,内气有吗?我练气功二十多后对内气外放和凌空劲的感悟和了解
陈氏小架的最后两层?腰裆劲是终级功夫吗?手脚贯穿怎样练?
内三合与外三合,野马分鬃的手脚相合,缩胯是怎样的?得真传后几年出功夫?
桩功的三合一练法的三个步骤,不动,定势动,行桩,拳法入道
八段锦最难的一势动作,“摇头摆尾去心火”势,动作口令详解。
道爷早就传给师父的白鹤踏波定神思功法的秘密核心!师父早就说过,白鹤踏波定神思最主要就是定神思的定!给功友们学习。感谢黄健老师留存珍贵视频道爷很早就秘密传授给师父
掤捋式的精气是如何结合的?意动在先身动在后,根节催梢节,由内而带外
武当八段锦跟练(自用、镜像)
初学者蹲高马步即可哟!
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
阿福说内家拳之 内劲到底是什么-怎样练出内劲-讲座-上
八段锦,8个动作,每天12分钟,让我们都拥有健康的身体!
形意拳与太极拳的内劲是一样的吗?是否有了内功后才能练拳?
20240724-001-练拳多年不出内劲的原因?各门派传承中丢失的如何找回?如何从大枪找到整劲?
跟着视频可以学会的版本 国家体育总局推广《八段锦》正背面对练