自由泳水下侧面动作欣赏
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[天天硬事5200期]——01 美国鲍威尔松口降息，哈里斯外交政策公布，美国21世纪的根本战略对手到底是谁 02 中国水下通讯技术取得突破，美国海权优势在丧失
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自由泳水下正面动作欣赏
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自由泳的动作流程步骤
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蝶泳水下侧面动作欣赏
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自由泳高肘抱水 水下动作欣赏
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4个细节，让蛙泳更高效！
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蛙泳水下侧面动作欣赏
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亚当皮蒂蛙泳水下慢动作
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自由泳水下动作
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
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蛙泳水下侧面动作欣赏
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水下蝶泳腿接自由泳动作欣赏
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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自由泳换不到气的原因，肩部出水解决
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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自由泳高肘抱水 水下慢动作
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三步学会自由泳转肩转胯，一步一步递进，轻松跟练，告别拖肘别肩
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翻滚转身水下侧面动作欣赏
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自由泳+翻滚转身 陆上视角
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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不顺滑也能叫自由泳？
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自由泳划手动作示范
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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自由泳正确动作vs错误动作🏊‍♀️看看你有没有这个错误！
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蝶泳水下视角分享
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走水是因为躯干稳定
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王菲100自由泳
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游泳基本功练习非常重要，各种打腿必须常练习
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“四年之后，我一定会选择回到赛场”｜泳者孙杨
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小自由泳一下
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蛙泳水上视角
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自由泳的节奏练习
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大家来找茬-给游泳健将自由泳技术挑挑错
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