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自由泳水下正面动作欣赏
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仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
自由泳水下动作
公开水域游泳的鳄鱼眼技术
交换技能第三天,遇到了我的大短板!
自由泳转体转髋
自由泳挥臂灵魂动作
自由泳走水需要耐心的手
航拍下的自由泳动作🏊♀️游泳标准姿势真的很走水!
自由泳水下侧面动作欣赏
【男子游泳部:最后一击!前篇】这个夏日,来爱上游泳吧!
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安娜演示视频 四
自由泳动作频率你更喜欢高频还是低频⁉️高效自由式VS低效自由式!
水下抓水练习
自由泳慢动作示范
自由泳喜欢把手推直 是个严重的错误
非常完整的100米自由泳技术水下视频,值得收藏
自由泳划手分为伸、抱、划、推,初学建议反复观看
这个转身听说是最难的,你们有练过吗
烧烧自由泳水下视角原速度视频,我拍过的最美自由泳
超高清自由泳经典技术动作演示,前点交叉、高肘抱水及有效划水距离!
学了4个月的自由泳,第三次出来公开水域野游~
麦克沃伊50自划手水下细节21.44秒
原来正确自由泳踢腿这样子,我竟然没有学会!
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静态侧身漂浮
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划水掌的作用,启动背阔加重高肘抱推水阻力感,增强力量,提升肌肉耐力!
【游泳】教科书级别的自由泳 多看几遍
会游泳真的帅
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自由泳天花板级拉伸游
户外游泳真的是很爽!但是一定要清楚自己的实力!