如何提高换刃的稳定性?一、学会:上静 下动单板滑雪属于下半身运动，前期刚学会换刃，核心还。#单板教学 #如何提高换刃的稳定性 #换刃 #单板滑雪 #技术滑行
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为什么你走不上刃 换刃扫雪？一个正确的站姿决定你能不能走上刃，很多人滑雪时都会习惯开肩，导致双脚发力不一致换刃就会扫雪走不上刃 ！
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单板教学|喜欢就去行动，努力就会有所收获。十岁的小姑娘虽然很少运动一样稳稳的帅！#单板教学 #单板滑雪基础教学 #单板滑雪 #北京滑雪教练 #单板女孩
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简单的前后刃刻滑
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一个好的滑行需要具备 速度节奏 张力 压力控制 ！
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单板教学|八岁小朋友带您双手插兜练小回转！#单板教学 #八字刻滑 #单板滑雪 #北京滑雪教练 #小回转
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单板教学|萌娃成长记:五岁的小朋友带您一起练习基本功！#单板教学 #单板男孩 #单板滑雪 #北京滑雪教练 #单板滑雪零基础教学
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单板教学|小姐姐告诉您:胆小、害怕，雪道短，不影响我们进步。#单板教学 #换刃 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板零基础教学
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平行转弯～ #循序渐进教学法 #滑雪 #双板女孩
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单板教学|八字刻滑需要核心越稳越好。走，跟着小姐姐练起来。#单板教学 #换刃 #单板滑雪零基础教学 #单板滑雪 #八字刻滑
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单板教学|小姐姐第一次练习开放站姿，稳稳的帅，天生的刻滑选手。 #单板教学 #开放站姿 #八字刻滑 #一顺刻滑 #单板滑雪
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刻滑的100种刻法|1、一顺刻滑之正脚倒刻 #单板教学 #一顺刻滑 #八字刻滑 #单板滑雪 #刻滑的100种刻法
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单板教学|一顺刻滑第一课:开放站姿和稳定核心，主要练习四点:开放站姿、重心转移、身体反弓、如何锁踝#单板教学 #一顺刻滑 #开放站姿 #反弓 #锁踝
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单板教学|十岁小朋友带您挑战:北京最窄、怀北最陡十二号高级道！ #单板教学 #滑雪教练 #陡坡换刃 #单板滑雪 #北京怀北国际滑雪场
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单板教学|小姐姐告诉您:学单板不能着急。要学会放松，顺其自然！#单板教学 #换刃 #单板滑雪零基础教学 #单板滑雪 #改善滑行
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单板教学|五级大风也不影响小姐姐练活！#单板教学 #一顺刻滑 #单板滑雪 #崇礼太舞滑雪教练 #崇礼万龙滑雪教练
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单板教学|漂亮的小姐姐告诉您:学单板，要慢慢学会放松，保持好心态，进步自然就快。#单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #单板滑雪零基础教学 #北京乔波室内滑雪场
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带你们看看北京最陡高级道全程 #滑雪教练 #单板滑雪 #北京军都山滑雪场 #滑雪教学 #北京最陡高级道
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走刃、刻滑其实不难 #单板教学 #一顺刻滑 #滑雪教练 #单板滑雪 #北京乔波室内滑雪场
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单板教学|漂亮的小姐姐跟我学单板进步都很快，不知道为什么? #单板教学 #改善滑行 #单板滑雪 #单板滑雪零基础教学 #换刃 #单板女孩 #滑雪 #北京滑雪教练
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单板滑雪|想提高单板滑雪技术，必须激活:髋、膝、踝三关节。练刻滑、平花、公园之前，好好练练滑行，不然受伤总是你#单板滑雪 #单板教学 #刻滑平花公园 #滑雪教练
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单板教学|小姐姐告诉您:胆子小害怕一样可以轻松学会换刃！#单板教学 #换刃 #单板滑雪 #北京滑雪教练 #轻松带您学单板滑雪
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单板教学|小姐姐告诉您:胆子小、个高、运动少，只要方法对照样轻松学单板。 #单板教学 #八字刻滑 #北京滑雪教练 #单板滑雪 #单板换刃
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单板教学|每次换刃后停止不前，主要原因:落叶飘不熟练，一定要回头好好练练落叶飘哦！ #单板教学 #滑雪教练 #改善滑行 #单板滑雪 #北京乔波室内滑雪场
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滑雪没有速度 你将失去90%的快乐！
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单板教学|小朋友告诉你:学单板就是克服恐惧的过程。加油！奥利给！#单板教学 #换刃 #单板滑雪 #北京滑雪教练 #崇礼滑雪教练
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单板教学|小姐姐零基础学单板，两个半天，轻松学会换刃！ #单板教学 #换刃 #滑雪教练 #单板滑雪零基础教学 #单板滑雪
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单板教学|换刃后停止不前，主要因为落叶飘不熟练，来跟着小姐姐一起练练落叶飘。 #单板教学 #前刃落叶飘 #单板滑雪零基础教学 #单板滑雪 #滑雪
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单板教学|小哥哥第一次练习搓雪中回转，上手挺快有大神潜质哦！#单板教学 #搓雪中回转 #单板滑雪 #崇礼太舞滑雪教练 #单板滑雪零进阶教学
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单板滑雪，是一项很轻松的运动！ #单板教学 #走刃 #八字刻滑 #一顺刻滑 #单板滑雪
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单板教学|八字刻滑之走刃回山练习！#单板教学 #八字刻滑 #单板滑雪 #北京滑雪教练 #回山
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笑晕，这真的是第一次滑单板的双板er吗?!【中字/Sickos】
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为什么换刃不熟练? #单板教学 #换刃 #刻滑 #轻松带您学单板滑雪 #单板滑雪 #走刃#单板进阶 #换刃不熟练什么原因 #北京滑雪教练 #八字刻滑 #一顺刻滑
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单板教学|胆子小如何学单板?漂亮的小姐姐告诉您:做正确的事情，坚持多练。努力，一切皆有可能！ #单板教学 #换刃 #滑雪教练 #单板滑雪 #北京乔波室内滑雪场
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人生就像一条路，心开则路宽，心关则路窄。#一顺刻滑 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #滑雪教练
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单板教学|换刃前适应性练习，小姐姐下次可以学换刃了。 #单板教学 #滑雪教练 #单板换刃 #单板滑雪 #北京乔波室内滑雪场
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想要刻滑有表现力，首先学会放松。激活你的髋、膝、踝三个动能，做到上下身分离。#单板教学 #八字刻滑 #单板滑雪 #北京滑雪教练 #一顺刻滑
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一顺反脚倒滑小回转 #一顺刻滑 #单板教学 #单板滑雪 #北京乔波室内滑雪场 #倒滑 #小回转
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单板教学|刻滑男孩初体验:当一个人知道自己想要什么时，整个世界将为之让路。 #单板教学 #滑雪教练 #一顺刻滑 #单板滑雪 #北京乔波室内滑雪场
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刻滑的100种刻法| 十、八字刻滑之独孤滚刀刻一、滚刃四种发力方式:第一种、踝关节。 #单板教学 #八字刻滑 #踝刻 #单板滑雪 #刻滑的100种刻法
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刻滑的100种刻法| 4、一顺中式养生刻。刻滑养生之道:心静、身动！心静，则净化身心 #单板教学 #一顺刻滑 #中式养生刻 #单板滑雪 #刻滑的100种刻法