京东 11.11 红包
周一，引体向上+俯卧撑
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
周一 引体向上+俯卧撑
...
周四 引体向上俯卧撑
...
周一，引体向上和俯卧撑
...
周一，继续引体俯卧撑
...
周二 练胸
...
周六，继续引体俯卧撑
...
周二 练背
...
跟白俄消防员一起练个腹
...
俯卧撑练的这么饱满
...
俯卧撑打卡第3天，6个。每天增加1个。
...
牛同学做俯卧撑
...
周四，练背+胸
...
周六，练背和胸
...
同样一口气可以完成30个俯卧撑的人，为何实力却比较悬殊？
...
周二，练肩
...
想要进步就不能在舒适区
...
天气太热，在家锻炼
...
彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
...
锻炼完的大雷
...
很多兄弟做标准俯卧撑发现胸没感觉，原因就在这里，附带标准俯卧撑详细教程
...
周三 练腿+有氧
...
周日练腿有氧运动
...
周一 练背手臂
...
周日 练背手臂
...
周二，练肩
...
周四，练背+胸
...
周二，练肩
...
周二，练肩
...
周二 练肩
...
挣扎1
...
周日，练腿有氧
...
周二，练肩
...
周二 练肩
...
1194627
...
周日 练腿+有氧
...
500个卷腹 大汗淋漓
...
脑供不足的，每天16下，打开头上的气血开关，大脑充足、记忆好
...
周六，练背+胸
...
周三 练腿+有氧