大学生健身一年半了 成效收益还不错 再接再厉持续精进 DY:@嘟噜嘟噜
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留胡子的大学生练胸 挑战卧推150KG，虽然没成功，但破PR以指日可待，势必在两轮过后拿下。DY:@嘟噜嘟噜
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有点糙
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大叔家住17楼，喜欢打包视频
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大学生健身恢复训练 第三轮之——肩（三角肌），恢复周期结束后，训练要化繁为简，增肌训练为主，兼顾增力，增肌增力相辅相成。干货教程 一剪到底DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身休息日不甘心 热热身 不算正式训练，神经疲劳皮质醇升高没状态，算休息日。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 我是专业的 DY:@嘟噜嘟噜
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#短腿柯基攻
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壮熊营业
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大学生健身两年的变化。今日起剃须 剃头，立志好好学习练腿！被叫‘大叔’的大学生 从零开始学习练腿 之 第7次腿部训练。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身训练一年半了 卧推钢片147kg 这训练成果不尽如人意啊 计划塑胶片推160kg 但还是达不到，毕竟这大佬如云的时代200kg才算热身DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身一年半细狗薄肌男变大灰熊DY:@嘟噜嘟噜
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大学生社恐 在健身房不敢放开练，只能蓄起胡子装大叔 自己悄悄练，需要有人教我练，还是买私教课去练吧。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身第19次练腿 还是这么菜 是不是没有天赋 DY:@嘟噜嘟噜
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看大学生健身一年半是如何练出倒三角鬼背的 恐怖如斯的训练强度与容量 DY:@嘟噜嘟噜
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今日卸货
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大学生健身一年半进步快 每次训练接近S亡全年无休 你不行所以你进步慢 不相信理论 实践与结果才是真理 DY:@嘟噜嘟噜
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蓄胡的大学健身 练腿，听别人说：健身不练腿 迟早要YW 尊嘟假嘟？以前从来不练腿 今天是从零学练腿以来的第六次训练，请大家多多指教。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身我是专业的 DY：@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸 主训只用哑铃推 不会训练请多多指教 虾姬拔鲢 胸肌是门面还得是多练 DY:@嘟噜嘟噜
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社恐大学生健身 还被别人叫‘大叔’ 躲在角落偷偷练胸，不懂训练求大佬们不吝赐教DY:@嘟噜嘟噜
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大学生春节后恢复训练 第五弹——胸肌，增肌、刷脂要逐渐把状态做出来了！DY:@嘟噜嘟噜
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蓄起胡子的大学生 被叫大叔，却不懂得训练，要买私教课好好去学习训练了。DY:@嘟噜嘟噜
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是不是都喜欢东北老爷们
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新的一年里肌肉暴涨 冲
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大学生练肩练到破防 DY:@嘟噜嘟噜
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32了一脸20多的样
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新手大学生健身这样练肩对吗 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸肌 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生炸裂练肩 DY:@嘟噜嘟噜
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壮熊瞎肌霸扭
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大学生健身 手臂训练 臂围43cm DY:@嘟噜嘟噜
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是不是都喜欢吃东北菜
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大学生43cm臂围 DY:@嘟噜嘟噜
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头和身子和解不了了
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大学生练健美一年半 DY:@嘟噜嘟噜
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穿着衣服不暴露也有训练痕迹才说明你真的身材好
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大学生90kg的体重照样做引体向上DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身健身 三角肌 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身一年半 卧推50kg哑铃 太菜了对吧？DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身搭子 练背，训练一年半的终究练不过 练了三年的DY:@嘟噜嘟噜