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Speedo_蛙泳
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慎游蛙泳,小心膝盖
游泳高肘调动背阔肌胸大肌,高肘不但不损伤肩膀,反而会更好保护肩关节,减轻肩膀压力。#游泳 #蛙泳
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
初学者蛙泳换气多练习这个动作
蛙泳腿别人蹬一次比你蹬三次腿效率高为什么
奥运选手克洛伊萨顿Chloe Sutton游泳教程
2015全浸式自由泳教学
蛙泳手水下教学
蛙泳常见问题蹬腿挺腰
游泳中核心收紧你真的做对了吗
Speedo_自由泳
蛙泳换气教学
蛙泳髋部位置的正误对比
蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
蛙泳游不快还下沉,注意这5个细节
蛙泳可以练习一下这样
蛙泳初学,动作没有大问题,却怎么也游不远!?
蛙泳腿教学细节演示
2010版鱼式游泳自学教室(全浸式自由泳)
蛙泳换气呛水不敢抬头
蛙泳抓水秘诀!摇水练习,让你游得更快!
蛙泳常见问题腿收不到位
蛙泳换气划手时机
20秒教会你蛙泳手脚配合
蛙泳常见问题不蹬腿
蛙泳学习9个小时(一对一9节课),摘板了
蛙泳完整配合口诀
蛙泳划手练习
蛙泳初学者|从0到1的学习步骤
初学阶段蛙泳腿不往前走
怎么游可以更快一点呢?目前1000米大概30分钟
蛙泳腿部训练:如何提高踢腿效率和速度
蛙泳手腿连贯配合
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
游泳时遇到的三种阻力和水下蹬壁&蛙泳转身精讲!
如你能从头看到底,我相信你会有很大收获!#游泳#游泳教学#蛙泳#改技术动作 #心得体会
顿悟了蛙泳换气的要点!真的不用再喝了🥶
游蛙泳一定要学会这个动作,能让你速度快一倍
蛙泳想要立竿见影提高,试试这个小技巧#蛙泳
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚