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京东 11.11 红包
高强度训练#一起强身健体 #让健身成为一种习惯 #自律坚持
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ABS和核心训练#一起强身健体 #自律坚持 #健身氮泵
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坚持,永不放弃#一起强身健体 #拳击训练 #户外健身
二头肌💪训练#一起强身健体 #自律坚持 #手臂力量
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开启训练模式,这个肌肉想不想拥有?#我的健身日记[话题]# #坚持训练[话题]# #肌肉[话题]#
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肩膀训练,每组之间休息90秒#一起强身健体 #我的健身日记 #手臂力量
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来场不一样的俯卧撑训练吧
想拥有快速有力的勾拳吗?简单的三个器械,和我一起练起来吧!#一起强身健体 #自律坚持 #实用拳法
右手上勾拳学习,练起来吧!#拳击训练 #一起强身健体 #格斗健身
三头肌锻炼,每组动作三个回合,中间休息60-90秒
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来吧,练起来吧!开启健身模式!
为什么肌肉训练很重要?如果股四头肌弱,可能导致肌肉劳损、韧带扭伤、关节炎,肩膀不稳定以及膝盖和下背不稳定的问题#我的健身日记 #一起强身健体 #下肢力量
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盛开的人不需要在乎花落谁家
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初学者腹肌训练,每组休息60秒,和我一起练起来吧!#一起强身健体 #核心力量 #自律坚持
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强大的核心力是可以对抗地心引力的
引体向上用力过猛是什么效果
手臂是门面,肱三头肌训练教学。
囚徒健身中囚徒六艺是哪六艺?#自律 #健身 #囚徒健身