每天锻炼五分钟丨第38天 勉强两个引体 练腿让我更拉不动了
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每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
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每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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每天锻炼五分钟丨第39天 星期天晚上还在练的都是猛人
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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每天锻炼五分钟丨第24天 我胡汉三拜年回来了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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健身一年，只能做19个半引体向上，继续努力加油！
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
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运动解剖之引体向上常见错误！
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每天锻炼五分钟丨第40天 哑铃推胸还是感觉怪怪的
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自律第15天丨细狗公园练握力
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坡面引体挑战
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每天锻炼五分钟丨第7天 给大家表演一个鲤鱼打挺（不）
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第一次挑战一次性100次引体向上
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每天锻炼五分钟丨第41天 启动和锁定依旧有点怪
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这样健身会不会被健身房赶？
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每天锻炼五分钟丨第1天 我胡汉三……不立flag了
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每天锻炼五分钟丨第46天 虚弱到压不住肩胛骨
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每天锻炼五分钟丨第26天 小臂没有垂直地面的卧推
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公园引体 掉率真的很高
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一口气20个引体是什么水平？
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练背的T0
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杠上了引体向上
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负重50kg“标准”引体
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“一个多月没运动，引体只剩10个了”
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二十引体，去年六月份练到现在三月才成。差不多九个月，还不太标准，不过也是断断续续有点慢
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就20kg，看看技术
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这20引体怎么样
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两个引体上升小技巧，可以显著提升你的引体向上数量
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【240226日常训练｜张雨霏】引体向上负重40kg
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高二矮挫丑男，但运动会引体向上x44