各位跑友，普通人五公里跑多长时间才算及格。
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一个医生的跑步忠告： 尽量选择晨跑，而不是夜跑 #跑步 #运动 #晨跑
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报告今天跑了10公里，用时53分 心率141这是一段来自陌生摄影爱好者的抓拍视频，跑姿还行吗？谁要陪我跑5公里，我就和他做朋友。#跑步#自律
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跑步冷知识：长跑最忌讳什么！
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跑步让人显老的原因，主要有以下十个方面：视频内容比较长，建议收藏转发一下，以免日后找不到。
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什么是垃圾跑量！
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五公里30分钟是什么水平
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五公里成绩的8个等级，看看你在哪一级
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对于一个业余跑步者，一口气可以跑下10公里的跑者，应该没有几个吧
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“五公里23分钟能击败99%的大学生了吧”
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跑步和撸铁，哪个更健康？
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跑者的最佳体重对照参考表，你达标了吗？
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当你一次性可以跑完十公里，说明了什么？
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速耐——体育运动中最令人恐惧的词
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每天一个五公里，一个月后身体有什么变化！
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大家一定要瘦，280斤的我第一次跑完了五公里，这个感觉很痛苦，也很激动兴奋！
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全马212周波：我们专业队训练晨跑都是空腹跑，哪有吃早点的呀！？
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五公里跑进25分应该可以打败中国99%的人了吧
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大学突破100km跑量，泪目了，之前想都不敢想能跑这么多！
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跑步五年，从三公里跑到42.195，从流泪跑到流汗，从爱生病的我跑到很少生病，跑步让我上瘾，更自律，不信你来挑战
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跑完步就发朋友圈的习惯，趁早改掉吧！#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市公园跑
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为什建议大众跑者平时跑5公里
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每天跑5公里，坚持跑1个月会怎么样?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市公园跑
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正确的跑姿
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五公里经典训练方法如下:
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谁不是从菜鸟过来的呢，虽然开始只能勉强六分配，但只要能坚持下来，一切都不是问题。独自变强不如一起变强！一起加油！
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一周跑几次步最正确呢？
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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5公里跑步的8个等级，你在哪个级别呢？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市马拉松
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跑步爆汗的六大好处： 1、 提高免疫力 。 2、 润肤加护肤 。3、排毒又防癌。 4、有效减肥预防慢性病 。5、促进消化 。 6、保护身体骨骼 。
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每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化？
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偷偷谈恋爱我真的不羡慕，但是不要背着我偷偷跑步好吗
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拖着腿跑！
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一跑步就暴汗怎么回事？是有什么问题吗？
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10公里43分钟是什么水平
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“冷知识：跑步真的可以改变一个人”
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人们都感慨你的跑步天赋，却不知道那是操场上日日夜夜的努力
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五公里23分钟什么水平，谁能告诉我？
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跑不了十公里就跑五公里，跑不快就慢点跑，一口气跑不完就跑会儿走会儿，总之先让自己跑起来
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我跟你们讲噢，坚持夜跑真的会瘦，尤其是肚子，大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数千万別跑歩！
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跑的多了，心率就会变缓。所以我总是慢半拍，不能及时感受到你的心意，与你错过。