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京东 11.11 红包
小腿拉伤怎么用肌贴防护? #运动防护 #远离伤病
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膝盖肌贴怎么打?1分钟加强膝盖稳定性 #膝盖 #肌肉贴 #远离伤病
运动前3根肌贴帮你保护膝盖~ #篮球女孩 #肌肉贴 #远离伤病
一学就会的八字缠绕保护脚踝 防止运动受伤 #肌贴 #脚踝
投篮小细节可太多了 你最喜欢谁的投篮? #篮球女孩
他人感受远不及自我安危重要
运动干货|大拇指戳伤怎么办?
还不会转球?15秒教会你😎
#篮球女孩 运球不超过三次 简单高效
发给可以这样运球的人|篮球女孩
“能防住你的只有你自己” #篮球女孩
“感谢篮球让我们遇见” #篮球女孩 #投篮
学习~ 侧向撤步练习 大家说说要注意哪些细节?
“什么念念不忘必有回响,你需要去一趟篮球场!”
太久没打球手有点生疏在家就能涨涨球
白岩松都在推荐靠墙静蹲 做好了可以保护膝盖试试吧
勾手不是伸手就来嘛 发给你还不会勾手的朋友练练|篮球女孩
简单且实用!好招分享~反胯下直接上步投篮
今天练双变向
这次启动走步了 下次再来一局 #篮球女孩
#舒缓解压按摩spa#按摩压腿#小腿按摩 #筋膜放松 #筋膜刀 筋膜手法 放松大腿
女生实战丨不看人传球上篮,篮球视野、球商真的太重要了
希望大家远离伤病#快点好起来
投篮还得练
过好每个阶段的自己
发给你弱侧手还不会运球的朋友
开始爬楼减脂啦 减15斤看需要多久
女生扣篮 第一次空接扣篮 有内味儿了吗
来了~ 谁问的辅助手发力问题,试试这几个方法吧😉 #篮球女孩
投篮如何快速出手 💪 #篮球女孩 #投篮
新手必看 常见错误运球姿势 #篮球女孩
叫你还不会拜佛的朋友一起练 #篮球女孩
看球 听歌~ 看视频的时候总能发现新的问题~
拉杆新手分享一下怎么练习拉杆🤗
左右都练 就不会有弱侧手了吧
掌握了中投,下一步减脂 练脚步!
钢琴运球确实可以练练手指力量 发给可以这样运球的人
小腿又紧又粗原因分析
篮球女孩|这场比赛命中率有百分之八十了
大腿外翻~修复~
“记住那些你没进的球,这些都是你努力的理由 ” #篮球女孩