年度最强，富婆快乐俯卧撑！
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正在做坏事瞎拍，突然有人敲门，吓死我了
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早上的肌肉有罪受
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穿衣显瘦，脱衣也显瘦
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路过快进来猜臂围！
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165/摆着摆着突然蜜汁微笑
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一男生每天300个卷腹，连续30天，这是他腹鸡的变化 第5/30天
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天气太热了，下班回家第一件事就是脱衣服看看自己的薄肌
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一男生每天300个卷腹，连续30天，这是他腹鸡的变化 第8/30天
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一男生每天300个卷腹，连续30天，这是他腹鸡的变化 第10/30天
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在光影处转一圈，就知道哪个位置肌肉看起来最好看
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16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
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终于有一点点干的感觉，达到历史最干的一次
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一男士每天300个卷腹，连续30天，这是他身体发生的变化，1/30天
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一男生每天300个卷腹，连续30天，这是他腹鸡的变化 第10/30天
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一念神魔｜骨科医生在健身撸铁和抗大腿之间的重量感差别
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点进的都是爸爸……在家能练出什么身材呢？
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快进来看穿衣显瘦脱衣有肉的小曲儿
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一男生暗藏玄鸡每天300个卷腹，连续30天，这是他腹鸡发生的变化 3/30天
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明年的自己是现在的精神氮泵
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我不要在失败孤独中死去，卧推100kg，力量掉了10kg
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努力锻炼才有力气干农活呀
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练背日常，身体跟脸不是一个人的
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别特地练过小臂，今天练了一次，发现小臂和大臂差不多大了
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腹肌用力和不用力的区别
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周末减脂日常打卡
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腹肌原来越明显了
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继续减干一点，争取减到10以下
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一次20个引体向上的背像龟壳
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体脂多少？
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满级打工马楼憨憨下班直冲健身房
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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90公斤1.5倍体重超级超级粘滞时间！最后推起来了！
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体脂百分之13这样子吧……
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赛前脱毛
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拔吊坠换成一个三角形led灯，会不会变成钢铁侠呢？
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解锁还不标准的腰间俯卧撑
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在家光靠俯卧撑就能练出你想要的薄肌身材
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硬拉100kg 5×5
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户外公园锻炼
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可恶，真的很干净！