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姨妈期管不住嘴?容易浮肿?因为你的饮食出错了!
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来自Abby Pollock "每次姨妈来,更加容易大吃大喝,还会影响训练表现。有什么法子能改善这种“自我毁灭”的情况呢?其实,不同的姨妈阶段会产生不同的饥饿感,这只是荷尔蒙在作祟,只要用对食材,再也不用苦苦饿自己。(来自Abby Pollock) ——————— 【专属福利】 14天超级训练营B站粉丝特别暗号:B站小飞侠 *登录Fitapp,报名参加99元的超级训练营后(任一)联系客服说出暗号,可返20元现金红包 link:https://www.fitapp.com.cn/wx/2017Fa
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