[少儿舞蹈]初级素质练习（腹部、腹肌）2平地卷腹
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[少儿舞蹈]初级素质练习（背部、背肌）3俯卧后抬腿
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）1跪地挑胸腰
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[少儿舞蹈]中级（02 胸腰）5仰卧后弯腰抱腿分解
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[少儿舞蹈]初级素质练习（腹部、腹肌）3仰卧双前抬腿
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[少儿舞蹈]初级素质练习（背部、背肌）2wlv抱头
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[少儿舞蹈]初级素质练习（腹部、腹肌）1侧腰肌
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[少儿舞蹈]初级（下）10地面前腿
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[少儿舞蹈]中级（04后腿）4地面踢后腿
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）8扶把控腰抱腿
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[少儿舞蹈]初级（上）12跪立半腰
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）4 控腰、甩控腰、甩腰、掸腰
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[少儿舞蹈]初级（上）10压前腿
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[少儿舞蹈]初级（上）09压腿
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[少儿舞蹈]初级（上）1坐姿
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）6胸倒立接俯卧后弯腰抱腿
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[少儿舞蹈]初级（下）1站姿
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[少儿舞蹈]中级（03脚）1踮脚（并脚踝）+压脚跟
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[少儿舞蹈]初级（上）4前压腿
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[少儿舞蹈]初级（下）14站立下腰
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[少儿舞蹈]初级（下）11前旁大踢腿
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[少儿舞蹈]中级（01肩）1耗正肩
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[少儿舞蹈]初级（下）08后胯
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[少儿舞蹈]中级（1肩）2耗反肩
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坐位体前屈测试3
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[少儿舞蹈]中级（03脚）8勾绷脚+蹬膝盖
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坐位体前屈测试1
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）11掸腰一次抱腿
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[少儿舞蹈]初级（下）04踮脚
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[少儿舞蹈]中级（04后腿）11把上踢抱后腿（正扶）
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[少儿舞蹈]中级（04后腿）2压后胯（二阶段）
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[少儿舞蹈]初级（下）03勾绷脚
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[少儿舞蹈]中级（03脚）2踮脚（并脚踝）+压脚跟（细节）
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[少儿舞蹈]初级素质练习（腹部、腹肌）6 仰卧起坐③抱头起
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⛅️ABC舞蹈开课啦～🌈希望宝贝们新的一学期，在学习中能勇往直前，收获满满
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[少儿舞蹈]中级（04后腿）12悠踢后腿接抱腿
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北音舞烨老师舞蹈课堂实录2498
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張蕙蘭_瑜珈_09
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[少儿舞蹈]中级（03脚）6压脚趾+单腿后踢（细节）
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舞蹈生训练日常
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坚持才是唯一解