[少儿舞蹈]中级（04后腿）11把上踢抱后腿（正扶）
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【南舞团】LE SSERAFIM《CRAZY》全曲舞蹈教学+翻跳 下
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[少儿舞蹈]初级（上）11压旁腿
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）1跪地挑胸腰
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[少儿舞蹈]中级（04后腿）1压后胯（一阶段）
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[少儿舞蹈]初级（下）10地面前腿
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[少儿舞蹈]初级（上）12跪立半腰
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[少儿舞蹈]初级素质练习（腹部、腹肌）3仰卧双前抬腿
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[少儿舞蹈]中级（03脚）8勾绷脚+蹬膝盖
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）2把上挑胸腰
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[少儿舞蹈]初级（上）9压后腿
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）4 控腰、甩控腰、甩腰、掸腰
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[少儿舞蹈]初级（上）10压前腿
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[少儿舞蹈]中级（1肩）2耗反肩
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[少儿舞蹈]初级素质练习（腹部、腹肌）2平地卷腹
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[少儿舞蹈]初级（上）4前压腿
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[少儿舞蹈]初级素质练习（背部、背肌）1背手起
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[少儿舞蹈]初级（下）08后胯
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[少儿舞蹈]初级（上）5压胯
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）3跪地挤胸腰
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[少儿舞蹈]初级（上）09压腿
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[少儿舞蹈]初级（下）04踮脚
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[少儿舞蹈]初级（上）7腰（一）
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[少儿舞蹈]中级（03脚）7脚背走
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[少儿舞蹈]中级（03脚）5压脚趾+单腿后踢
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[少儿舞蹈]中级（04后腿）13把上踢抱后腿（侧扶）
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[少儿舞蹈]初级素质练习（背部、背肌）3俯卧后抬腿
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[少儿舞蹈]初级（上）3勾绷脚
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[少儿舞蹈]中级（04后腿）2压后胯（二阶段）
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[少儿舞蹈]初级（下）11前旁大踢腿
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[少儿舞蹈]初级（下）12后踢腿
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[少儿舞蹈]初级（上）8腰（二）
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[少儿舞蹈]初级（下）07胯 旁腿
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[少儿舞蹈]中级（01肩）3甩肩、过肩
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[少儿舞蹈]初级（下）1站姿
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[少儿舞蹈]初级（下）13扶把半腰
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[少儿舞蹈]初级素质练习（腹部、腹肌）6 仰卧起坐③抱头起
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）6胸倒立接俯卧后弯腰抱腿
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張蕙蘭_瑜珈_03
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[少儿舞蹈]中级（02胸腰）12甩腰报腿