京东 11.11 红包
健身环大冒险-Day2｜每天进步一点点｜迎接2021｜痛苦但坚持 ｜每天闯一关
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健身环大冒险Day3｜word2 两关｜新技能 获得 甩手
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健身环大冒险Day1｜无氧20分钟｜舞蹈有氧40分钟｜迎接2021
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8岁小孩健身环圆盘无伤过
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健身环大冒险-Day4
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健身环大冒险｜躲过了周末大姨妈，却没躲过端午，加班｜混乱的一周终于要结束了｜明天开始，13游泳，5羽毛球，不下雨的话24跑步，下雨的话帕梅拉
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【健身环大冒险】｜Day7｜打怪失败
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Day5-健身环大冒险-word3
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宅家健身新选择！让你的客厅秒变健身房家人们，今天要安利的，就是这款【健身环大冒险】，足不出户，也能享受运动的乐趣！
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【挑战88天减肥20斤】｜买了一条注定穿不进去的裙子，开始我的第n次减肥｜来看看我多久能把这条裙子穿上去
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【Day10】｜时间紧任务重，坚持不放弃｜没钱办健身卡？在家就可以｜家里地方小？能有个站的地方就行｜每天要上班？下班到睡前总有半小时
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【day5-每天运动一小时】｜今天又是游泳日打卡
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【已瘦8斤】健康减肥到100斤｜一周运动打卡
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【30天瘦小腿打卡-Day2】｜跟着韩小四瘦小腿｜坚持加油｜feat.双下巴
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【30天瘦小腿打卡-Day1】｜小腿围 40cm｜成年累月的肌肉腿｜跟着韩小四瘦小腿
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0621-Day18｜69.9kg｜鼓起勇气上秤了，一夜回到解放前｜这周要努力呀｜今日运动，游泳1100米
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【Day7-每天运动一小时】｜韩舞减肥舞蹈 40分钟｜帕梅拉 10分钟全程无跳跃高强度有氧｜ITCY-ICY
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挑战第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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【Day3-每天运动一小时】｜健身房游泳1小时，自由泳加蛙泳｜1500米
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【Day6-每天运动一小时】｜30分钟 2000个跳绳｜30分钟减肥韩式女团舞蹈跟跳
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【平板支撑-Day2】｜总时间1分30秒 分两次进行
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给橘玛丽上强度，她坚持不住，求饶了
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【早起运动-vlog1】｜上班 30分钟单车｜跳绳 1000个｜T25 15分钟｜周六野 腰腹 5分钟｜拉伸
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【Day11-每天运动1小时】｜韩舞体验课｜戴帽子那个是我啦，全程被挡住，老腰好痛，不过跳舞真的很有意思啊｜混迹韩圈这么多年，这歌真没听过，不知为啥叫韩舞
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倾辛-是你们的启蒙老师吗都有两个孩子了
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【30天瘦小腿打卡-Day5】｜跟着韩小四瘦小腿
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没办法了
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美食UP主生娃胖了80斤，如何成功逆袭？！
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膝盖痛停了一周，大姨妈来访停了一周，以1000个跳绳重新出发，夏天结束之前瘦一小圈可否？
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女高中生| 健身环大冒险| 背景模式
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“还原计划”第一天打卡完成
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FC自律打卡第一天~山川大海 最好的是我们
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【88天减肥20斤-Day9】｜初始70.7kg，目前68.8kg，已减1.9kg｜少吃多动 你一定可以做到
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【any song challenge】全网最胖最僵硬 angsong 挑战，没有之一
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【英语口语打卡-Day1】｜每日半小时｜痘痘护理 跟读练习
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74.4kg｜复胖13.4斤｜重新开始认真减肥第一天打卡｜大基数管住嘴很重要｜今日运动 跳绳3000个 30分钟
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Day7-72kg｜游泳80分钟，2000米
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练