菜鸟表示：打球的运动量不如跑步
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【西凡哈桑】冲刺的哈桑yyds，跑者永远的图腾
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训练日记 | 快乐轻松跑
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诚信五分配？跑习惯了，也骗习惯了
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菜鸟跑者考虑关于迎娶不破圣衣来
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彻底拉爆！回到久违的江宁校区，老友重逢的待客之道！
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训练日记 | 小小雨战一下
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难得遇到差不多的xd速度一下
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最好的训练，最好的越野，最好的伙伴！
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跑姿观察，四一五马马虎虎
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训练日记 | 计划超额，happy day
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下一战，3.24无锡！！！
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又到了干紫金山的季节，大热天的快来跑山！
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怎么有大学生间歇能把自己跑晕啊！
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一次久违的玄武湖vlog！！！
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吃着汉堡爬着山，脚伤放弃合肥马拉松的我去了泰山！
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悦跑圈提示：大绝影建议更换，回顾严肃跑步2400k了，够往返南京宁波3趟了
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体测前的长距离25k，是它来跟训练计划撞的，那体测就随便玩玩吧
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训练日记 | 记大破Q跑不动两日常
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又把有氧慢跑跑成中等强度节奏跑了
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11k五分配划水，相对不错的天气有氧消食，暑假终于又感受到跑步本身的愉悦了
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眼镜开箱，疫情期间训练日记
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河海大学2024年硕士研究生录取通知书
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紫金山七上七下，疯狂且绝望的越野训练
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训练日记 | 半马小pb
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每周三，一起变强，胖胖班的大佬们连四分配“慢摇”都不诚信，可怜的up应该变强了吧！
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跑道上有人摔倒了！我旁边兄弟一直笑什么呢！
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20个400后五组，回来适应一下330内的速度！
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（2+1）*3，4：05变速跑，高质量的大课会很快乐
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训练日记 | 和跑协社长的十公里
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下次一定看樱花，下次一定慢摇lsd，RQrun软件好评，下周的浦口半马了，心态很好不抱希望
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前段时间因为摔车和旅游休息了一周，前几天感觉状态特别差，相同心率和暑假前差了一分配速，今天稍微恢复了一点，就当伤后复健训练了
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训练日记 | 封傻了的大学生的60k周跑量
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紫金山越野训练round3，14k650m爬升，全身湿透的艰难痛苦且酸爽的大课
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河海大学宣传片2024
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一次优秀的越野赛，锡马前的高质量lsd
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大绝影退役倒计时，离1000k差56k
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盛夏，喝茶+自助餐+电影 or 跑步+力量训练+越野，你怎么选？
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这么跑也能pb？来跟着南马一天游遍南京！
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锡马赛后，是大幅pb更是严重跑崩
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大学生发现新路线，长距离训练完整南京紫金山精华路段，南京的家人们可以参考