训练日记 | 小小雨战一下
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训练日记 | 半马小pb
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跑姿观察，四一五马马虎虎
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彻底拉爆！回到久违的江宁校区，老友重逢的待客之道！
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【西凡哈桑】冲刺的哈桑yyds，跑者永远的图腾
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训练日记 | 计划超额，happy day
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又到了干紫金山的季节，大热天的快来跑山！
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12k恢复跑闲聊，用越野当锡马的训练大课，但是容易上瘾
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训练日记 | 快乐轻松跑
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眼镜开箱，疫情期间训练日记
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就是说比上次好看了些
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训练日记 | 和跑协社长的十公里
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下一战，3.24无锡！！！
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训练日记 | 周末一个赞一公里
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350配速滚动纯享，河海大学顶尖战力拉爆up全过程
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#训练日记# 10k收官，三月跑量244k
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超慢跑初學專用❤️31｜初學基本觀念｜180BPM 20分鐘｜竹圍漁港 ｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑
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训练日记 | 记大破Q跑不动两日常
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最好的训练，最好的越野，最好的伙伴！
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20个400后五组，回来适应一下330内的速度！
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吃着汉堡爬着山，脚伤放弃合肥马拉松的我去了泰山！
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训练日记 | 封傻了的大学生的60k周跑量
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完不成训练计划的一天
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每周三，一起变强，胖胖班的大佬们连四分配“慢摇”都不诚信，可怜的up应该变强了吧！
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浦口半马安全完赛，pb三分钟但还是难回羊之前的水平，祝贺中国马拉松国家纪录告破
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回南京第二天，和大绝影16k打卡玄武湖
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在长跑文化不流行的学校，有一群兄弟真好！
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大绝影退役倒计时，离1000k差56k
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NN合练河海篇，感谢全南京高校精英们热情的辣堡！
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难得遇到差不多的xd速度一下
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体测前的长距离25k，是它来跟训练计划撞的，那体测就随便玩玩吧
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完美收官335k，崩了一个月，今天完成训练了，你们的六月打算怎么练
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河海大学2024年硕士研究生录取通知书
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恭喜乔爷夺冠&跑者怎么会不爱吃呢？
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这么跑也能pb？来跟着南马一天游遍南京！
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怎么有人全马后两天就上强度？纯纯想吃辣堡罢了！
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怎么有大学生间歇能把自己跑晕啊！
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大学生发现新路线，长距离训练完整南京紫金山精华路段，南京的家人们可以参考
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恢复训练11k，当然不希望比赛季摆烂，给我一个月争取先恢复到一年前吧
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跑完长距离，总得进山休养一下吧！附第一视角下楼梯技术路段
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长跑选手的800小测，现在的大学生怎么只有这点水平，见笑见笑