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瑜伽前屈精准练习丨你的筋不是短只是没做对
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瑜伽前屈精准练习丨你的筋不是短只是没做对。今天分享了5个常犯错误,以及7个很棒的练习方法,只要前屈做得好,大部分瑜伽体式就已经不是太大的难题,更多是在练习的过程中找身体的感觉,慢慢感受自己的进步。
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