八段锦跟练第 74 天！！！中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心～ - 视频下载 Video Downloader

八段锦跟练第 74 天！！！中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心～

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八段锦跟练第 112 天！！！婚礼一周到计时，紧张又激动～

八段锦跟练第 105 天！！！2023年12月15日，领证啦❤️

八段锦跟练第 109 天！！！成年人的生活都是忙忙碌碌的，身体健康是万物之本～

八段锦跟练第 120 天！！！终于忙完了婚礼的事情，接下来生活回归正常，认真生活，好好养生～

八段锦跟练第 111 天！！！好开心的一天，继续朝着目标前进～

八段锦跟练第 94 天！！！如果皮囊难以修复，那就用思想去填满它～

八段锦跟练第 118 天！！！只有身体健康才有真正的资本如果身体出了毛病金钱就是无底洞～

八段锦跟练第 154 天！！！下雪不冷化雪冷，冷过后过个暖春节～

八段锦跟练第 141 天！！！结婚后也学着大人的模样，准备过年前大扫除，备年货了～

八段锦跟练第 95 天！！！本以为是支原体，实际是甲流，前两天还吃错药了[苦涩]朋友们一定要注意防护，太难受了，终于好点能打八段锦了，增强抵抗力

八段锦跟练第 181 天！！！终于有春天的模样了，风也温柔了许多～

八段锦跟练第 113 天！！！第生活是什么，就是一日三餐，油盐酱醋，平平淡淡，就是最大的幸福～

八段锦跟练第 123 天！！！辞职回乡，真的是2023年做的最正确的决定～

八段锦跟练第 138 天！！！人的心态真的很奇妙，不想着存钱时花钱那叫一个大方，想着存钱后买啥都要想想是不是真的需要，存钱挺好朝着极简生活前进～

健身气功八段锦杨柏龙

八段锦跟练第 83 天！！！今天是嘴上想笑，心里想哭的一天，如果他在就好了……

八段锦跟练第 129 天！！！八段锦最大的坏处，就是早上根本起不来！

八段锦跟练第 179 天！！！温度慢慢上升，衣服不要脱的太早，春捂秋冻最养生～

八段锦跟练第 93 天！！！昨天难受的不行，今天就活过来了，看来抵抗力还是可以的，八段锦养生一生推！

八段锦跟练第 87 天！！！好喜欢现在的生活，没有业绩压力，没有PUA，有空约朋友小聚，不急不慢～

八段锦跟练第 27 天！！！秋分，“分”即为“平分”，平分了秋季，宜阴平阳秘，收敛闭藏！

八段锦，12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版，当代年轻人养生～

八段锦跟练第 55 天！！！养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书

八段锦跟练第 152 天！！！自从练八段锦后，睡眠一直非常好，今早意外的五点多就醒了，想了下原因，ennn，昨晚吃多了……

八段锦跟练第 75 天！！！冷是一瞬间的，已经到了早上不想起床的地步～

八段锦跟练第 158 天！！！出门野餐🧺，晒着太阳，看着满天的风筝🪁，春天不觉间已经到来了……

八段锦跟练第 76 天！！！又是一年购物节，备婚人的双十一真的太忙碌了，毫无头无，忙着看攻略，忙着凑满减，心好累……姐妹们都买啥了呀？

八段锦跟练第 82 天！！！家有喜事，吃大席了～

八段锦跟练第 115 天！！！着急忙慌的滑雪初体验，比八段锦难多了，又菜又想玩

八段锦跟练第 156 天！！！过年就是要放纵，想睡就睡，想吃就吃，放纵后就要回归自律生活！！！

八段锦跟练第 37 天！！！不能多练，又是睡过头的一天！

八段锦跟练第 85 天！！！睡八小时的感觉真舒服，在养生的年纪就要好好养生

八段锦跟练第 176 天！！！正面跟练版，左右方向看着有点不习惯……

八段锦全套跟练

八段锦动作分解详细教学——调理脾胃须单举！！！北京体育大学教学版，刘晓蕾老师讲的很详细！

八段锦完整版杨柏龙

八段锦跟练第12天！！！今日白露，古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。注意预防秋燥，滋阳益气，贴秋膘！

八段锦跟练第 131 天！！！真正的友谊，不会因为距离而疏远，不会因为忙碌而变得陌生～

国体版八段锦

八段锦跟练第 133 天！！！时间过的好快，啥也没心思，只想过年～