V
主页
健身!不健身!你都离不开蛋白质!—— 起底蛋白质的那些事儿
发布人
蛋白质的作用,健身!不健身!你都离不开蛋白质!如果你正在进行健身,你肯定知道蛋白质对于增加肌肉是多么重要。但是,蛋白质的作用不仅限于此。在本视频中,我们将向您介绍与蛋白质有关的一些重要信息,特别是与身体内脏器官的健康有关的信息。帮助大家了解健身人群以及不健身人群对蛋白质的需求。从而重视蛋白质的作用。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
胰岛素与你最大的关系不是糖尿病,而是肌肉生长
代糖是健康救星还是隐形杀手?
为什么要做肌肉训练?看肌肉如何改变你的人生!
如何通过饮食提升睾酮?
脑子不够用?请吃肌酸!看肌酸的隐秘面:它如何塑造你的身体和大脑
了解蛋白粉,从浓缩乳清蛋白开始!
乳清蛋白粉食用技巧和大坑 - 终极解析
增肌粉 vs 蛋白粉:哪个才真正适合你?
蛋白粉啥时候喝?有没有害?喝多少?怎么喝?
你知道你被 ‘热量’ 玩了吗?热量的六大陷阱,你中了几个?
最有用的训练 - 体适能训练
最重要的中立位训练全攻略。从站立到训练,中立位如何运用?
生长激素:能否作为运动健身的秘密武器?
增肌、抗压、恢复:谷氨酰胺的三重奏效果
肌肉长得慢?你是不是这样喝增肌粉的?!
睾酮!如何通过训练提升?赶快调整你的训练计划!
运动 + 饮食 + 休息,全方位攻克慢性炎症
深度解析:皮质醇对肌肉分解的影响
肌肉增长背后:肌纤维和肌浆的细节解读
要是许愿有用的话我肯定天天许愿
一周应该训练几次?- 初、中、高级训练者的训练频率解析!为什么练了那么久,你还只是个“中级”!
肌肉训练的幅度决定生长级别。全程收缩,让你的肌肉翻倍增长!
你敢喝,我敢讲!酒精如何搞你的身体
打破肌肉生长瓶颈的终极指南:肌糖的补充时机
健身肉食者的困惑:吃生的还是熟的?
胶原蛋白肽是智商税吗?多吃点猪蹄是不是就行了?
为何增肌期和减脂期的训练一样?
听说你想增重?
选择纯肌酸应该知道的事儿
哪些维生素、矿物质对你的健身作用大?
奶牛练成记
筋膜不是骗局!从紧张到放松:健身效果的关键因素
爆料!你的咖啡因为什么对运动毫无作用?
为什么黄中豆蛋白质可以媲美肉类蛋白?
【DJ运动营养】咖啡因怎么改善你的运动表现?
肌酸 - 健身公认“最强补剂”
从只练三大项到不练三大项
蛋白质:运动者的正确摄取时机指南
超过睾酮的肌肉的合成剂:胰岛素生长因子的双面效应!
深度揭秘睡眠与激素的关系!