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京东 11.11 红包
深度解析:皮质醇对肌肉分解的影响
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你是否听说过皮质醇,这个让运动爱好者头疼的 ”应激激素”?很多人知其然,不知其所以然。在这期视频里,我会深入解析皮质醇在运动与健康方面的复杂角色。首先,我们将探讨皮质醇是如何在身体承受压力时起作用的,并与促进肌肉生长的激素如睾酮、生长激素、胰岛素做出比较。你会了解,皮质醇并非绝对的 "坏蛋",它在抗炎症和维持体内稳态方面有其不可或缺的功能。当然,过多的皮质醇会带来哪些负面影响?例如增加身体脂肪、抑制肌肉生长,甚至影响你的心理健康。不仅如此,皮质醇与脂肪堆积和免疫力下降之间有何联系?视频为你解答。
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