V
主页
2分钟肩颈自救操!做完全身都舒坦了!
发布人
一转头脖子咔咔咔响 肩颈酸痛难耐像扛了几十斤水泥 这些都是颈椎问题! 长期还会导致驼背/圆肩/富贵包/斜方肌肥大 每天利用碎片时间跟练一遍 不仅会舒服很多 也会在不知不觉中让体态越来越美!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
古法颈椎操太牛了👍每天一遍,肩颈太舒服了❗️
颈椎不好,千万别再这样仰头了!
颈椎十级强烈推荐❗️一遍就舒服!告别肩颈疼痛!
耳石症手法复位视频耳石症完整复位方法
感觉头轻了10斤!每天3分钟练完脖子巨舒服
7天用最简单的动作改变驼背,消除背部富贵包
足弓,臀部发力,真的很重要!!
你的肩颈难受吗?知道为什么吗?这个视频讲明白了
3分钟新手平坦小腹!搞定小肚子!
颈椎正骨复位手法!可教学
不论印堂川字纹有多深,每天坚持这个动作捏一捏,一周变浅变消失
肩颈按摩 斜方肌筋膜放松#筋膜刀[话题]# #筋膜刀松解[话题]# #天津筋膜刀[话题]# #筋膜放松[话题]# #肩颈疏通[话题]# @柱子直了
颈椎不适强烈推荐!颈椎生理曲度变直自我恢复锻炼
颈椎十级强烈推荐,肩颈一遍就松开了!#肩颈大作战 #居家锻炼 #锻炼 #颈椎 #健康养生
10min睡前拉伸,拯救久坐党全身酸痛
肩颈放松黄金步骤,1个视频搞定❗
坐位仰头摇正法手法教学
多练这个动作,颈椎一下就松开了
颈椎最喜欢的五个动作,每天下班练一练,练出好气色。
经常久站的姐妹可以这样缓解腰痛。
小腿不直怎么办❓这三个动作真的绝了‼️
含胸驼背第二步 肩关节疼痛 必备手法
头晕头疼恶心?颈椎正骨即刻见效!
颈椎不好真遭罪,每天这样练习2分钟,颈椎越来越健康
【日常伸展序列-肩颈舒缓】随时可练 新手友好
多练这个动作,颈椎舒服了,呼吸通畅
含胸驼背肩颈疼看这一个视频就够了
八段锦:深入根源,全方位多角度拯救颈椎,摆脱肩颈不适
刘红云实操扎针教学:下三皇大穴脾肾双补,简单易学!
每天5分钟,一周改善头前倾颈部不适
这天鹅颈养成法太牛!脖子短粗变修长!跟练版
15岁女孩伏案低头,正骨复位咔咔响
肩关节疼痛/肩周炎/五十肩/必备松解手法
体态好看显瘦10斤!国家队教练4招矫正
颈椎仰卧位仰头摇正法手法教学
当代人肩颈自救:十字开肩-开肩美背 疏通肩颈 提升气质
吉林患者屁股疼腰疼,腿还胀呼呼的,很典型的肌肉劳损!
你试试7天练这一个动作!改善体态太有效了
【Eleni Fit】快速缓解紧张和疼痛!15分钟肩颈、背部拉伸,瑜伽风格深度放松
小基数十分钟200大卡 高效燃脂训练!