【SB力量字幕】Omar Isuf - 硬拉启动前静态发力的技巧_超清
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【SB力量字幕组】能硬拉1000磅的Chris Duffin解释相扑拉臀位的技巧
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足弓，臀部发力，真的很重要！！
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【SB力量】奎因医生教你如何找到最佳深蹲站距+强化深蹲底部的稳定性
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足舟骨复位手法
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我认为练胸不用搞得太复杂，做好平板推就行了
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中国握力元老级别人物—无神论，不到65kg的体重握力135kg，视频使用的是老式油压握力计，发力及难，还能捏出这么高的成绩实力真的是恐怖如斯！
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回归中线，下肢支撑不平衡，力线矫正，值得反复研究练习
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安德烈斯梅夫的恐怖力量😱
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上肢力量发展思路：中高水平进步破局方案！
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硬拉解决抬臀问题其实很简单
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卧推发力不对称，怎么改善
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足弓塌陷发力不对，小腿就会歪，不只是小腿外翻，还有假胯宽，足弓鞋垫早点用少走弯路
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想要锻炼单腿的稳定性和大腿后侧的肌肉力量，可以来试一试单腿硬拉哦！
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初中握力第一人难盼又突破了136kg!
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175和250磅差距这么大吗？
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园田新选手-无装备卧推200kg×6RM
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卧推150 终于起来了
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美国青训 日常摔跤的力量和体能训练 （p2是和塞尔维亚一起进行欧洲巡回赛时录制的器材广告）
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穆拉德·乌马哈诺夫 达吉斯坦健将训练混剪
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80kg杠铃卧推，是不是健身新手迈向健身大佬的第一步？你怎么看？
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你更适合哪种硬拉方式？怎么练、为什么练？
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单手徒手硬拉220公斤 达到人均以上了吧
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拉、切、转、压 一气呵成