东隅已逝，桑榆非晚。
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练背比练臀腿酷多了！！
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用进废退，25公斤负重的日子一去不复返了
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蒸煮模式训练
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就……划水吧
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恢复训练，重量上不去。
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肩训
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好好练后束
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不是你愿意翻山越岭，就有人想见你……
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先展翅热个身，中午去飞……
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啊哈，挑战失败了
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像我这种胖子都有腹肌呢
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童年与水
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今天练了……
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今天偷懒了，只是想发
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我们终将上岸，阳光万里 。
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要换着玩儿……
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你要喜欢撸铁，就不能只撸铁
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天空越黑，星星越亮
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练一次疼一周
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训练很苦，真的
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今天不健身，健脑
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只能上半身循环的日子
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状态不好，练个容量
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大家都在急什么？少吃两口，认真训练不就好了吗？
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社恐人最怕换店，却也没啥好办法
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别问那么多为什么，心甘情愿便是答案
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见笑或见效
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谁都有挑战的心，但也要保持敬畏之心
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最近很疲惫
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六块腹肌的愿望突然就实现了……
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离心做好，下次拉上去就轻松多了。22.5公斤
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『夜拍』
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背是不是离大脑太近，练完怪清醒的……
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【体操小花】好久不见！
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越到假期越要安心坚持
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能且仅能做一个……
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拉背是不是可以治落枕？
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我身上没有妊娠纹！！！
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事缓则圆。
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有点怀疑人生……