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在家跟着一起运动吧,(核心训练,增强腰腹力量)
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今天教大家的是,在家也能练习的,核心训练动作。 它能很好的锻炼到我们的核心腰腹,让我们的核心力量增强,达到瘦腰瘦腹的效果。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아영황,二次翻译制作。
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