11点才下班，等上传审核完又迟到啦～
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Xmas，赶在十点前下班了～周末愉快
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已经迟到好几天了，练完马上睡。
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出远门回家，先在猫堆里打个滚。
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感冒了，喉咙巨痛。
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周日，吃了三顿外卖。
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一想到回家还要加班，就希望路上多堵一会儿。
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为了把自助吃回本，今天晚餐食用了过量三文鱼。
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蝗虫式已经越来越自如了～进步还是看得见滴(^^)
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猫——阻碍我进步的罪魁祸首。
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今天是我成为up主的第31天，如果没有进步，一定是猫咪的原因。
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晚上吃了两盘三文鱼🍣，很累，但想到我有了30个粉丝，还是挣扎着打开了瑜伽垫。
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每个月总有那么五六七八天不想运动。
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今天冬至，就穿我心爱的秋裤练吧～
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不婚不育保平安。
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近三个月的动向：跳槽、学车、被老板骂、被教练骂……谢谢大家没有放弃我，一直私信催我回归，这回再断更就是小狗。
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喜欢一套动作练很多遍。
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凌晨三点下楼做核酸可还行？
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今天是好日子，要原谅一切不开心哦。
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菜狗挑战人生第一次流瑜伽，感觉自己像个上蹿下跳的猴子。
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今天这套动作适合在经期的小伙伴练习哦！可以疏通胸部～
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今晚会在火车上度过，所以早上先来打个卡。
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趁洗完澡还清醒。
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今天头发有点沉。
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第一遍没录上，第二遍中途接电话后半段又没录上，咋肥事气死(´･Д･)」
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明天就可以飞重庆找姐姐惹( ̀⌄ ́)
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果真为大福建求来了一连7天绵绵阴雨。
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今天帮助外派采核酸的邻居姐姐上门照看了下她的狗子和猫猫！( ̀⌄ ́)
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又是一个认真求雨的清晨。
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明天航班回自己家，今晚依旧不打瑜伽卡，明晚见～
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男朋友不在家所以可以穿背心录。
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肩颈瑜伽适合脾气暴躁的姐妹。
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姐姐对象上门提亲，今晚不打瑜伽卡，元旦快乐小伙伴们。
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邓老师晨练瑜伽2024.10.10
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搬家了，居家办公中，最近好吗？
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酸～
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病了，说不出话，已经看过医生啦，今天偷个懒，大家要保重身体哦～
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15min气血瑜伽
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极致控精⑤：提升训练期，四招提升性能力
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练完腿吃串串(>^ω^<)