京东 11.11 红包
【长寿功】大雁腾空降吉祥
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金刚功练习
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【金刚功】江边自我练习
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【金刚功】以一灯传诸灯，终至万灯皆明
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今年过年时候教爸爸练习金刚功
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在黄中宫的自我练习
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黄中宫纠功 生活小记
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黄中宫纠功—金刚功
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晒后背，拍八虚
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金刚功练习
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八段锦全套跟练
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【金刚功】好好吃饭，好好睡觉，好好练功。每每看到道爷的影像就很安心，领悟。希望这样喜悦的状态能延续到生活的每一个角落，谢谢您！
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金刚功练习
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会武术的小孩有多酷！
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史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨脾之和合（属土）宫音
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一群大雁正在往南飞，其中一只因贪玩的小女孩与家人走散了，它将面临危险..
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八段锦，12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版，当代年轻人养生～
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【金刚功】徒步4h抵达盘山山顶，毫不疲惫。在山顶上练功，我好快乐！
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张至顺：道家养生五句话，最好能背下来
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【金刚功】早起练功，听道爷的话，学习做个小孩子，自自然然，开开心心的。专注每一个当下，珍惜每一个缘。
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一句不在爱你，倪师承受了太多别人内心的疾苦
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钟云龙道长 早期视频合集 几乎都是整套的套路 异常珍贵 通过观看视频学习进步 武当太极一百零八式 太极二十八式 太极十三势 鹤形桩功 浑元桩功 五禽戏 活骨养生
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【跑步】倪师讲跑步健身，记得收藏转发
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比武比的就是拳脚
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钟师爷亲自检查功课，十三紧张了，闭着眼独立桩真的站不住#武当武术 #钟云龙 #道家养生 #站桩
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风景真好，来一套太极拳吧。
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学会这套肘法，近身无敌
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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传武打法，此书一出再无奥秘
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万家灯火的灯芯是女性，这才是雄鹰一般的女人该看的！
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建议大家都试试腹部三手法，效果不亚于八段锦，睡觉也踏实了
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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坐位体前屈测试16
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老祖宗的智慧 不节食一天比一天瘦
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道家子午诀 5分钟快速休息法
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这一式叫凤凰三回头，难度有点大，师兄练习量力而行#道家养生 #拉伸 #八段锦 #小动作大作用 #武当武术
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少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老学到老，还有三分没学好
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倪海厦：用眼过度，一招恢复视力！
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武当功夫每日必练基本功 踢腿 带练
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屁是脾的发声器，腿是肝的照妖镜
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洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉