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金刚功练习
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当我开始真正爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天, 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、以我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。
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金刚功打卡
八部金刚功第148天,肝区排病反应还是很强烈,再加上肩周炎疼痛,主要集中在上背部和肩膀疼痛
15岁小孩练一个月赶上我们10年以上功力,,,现在才明白张至顺道爷讲他17岁练8个月超过师兄30多年功力
道爷70岁的样子
动作对照|八部金刚功回头望足去心疾,老仙人的上身折叠模仿到了么?
练习八部金刚功60天我的变化
很多人练金刚功,一开始就错了!
金刚功-许理慧道长高清版
不知不觉练八部金刚功2年半了
倪海厦谈张道长《八部金刚功》升阳祛病的原理
八部金刚功初学者五遍镜像版,分左右、带遍数提醒,道长原声口令提醒。
打八部金刚功出一年变化太大了,根本不认识这是同一个人。练内劲八部金刚功一年年轻了20岁,肌肤弹性,活力十足#
【长寿功】你是鱼,是鹤,是雁。生来自由
【金刚功】以一灯传诸灯,终至万灯皆明
【金刚功】江边自我练习
129岁高龄的,“峨眉师太”柔月法师,正在传授绝世武功
小师姐终于领悟八部金刚功的刚性内劲,这样练,气血足,冲开经络撑开筋骨,以后腿变长,身体柔软有力,气色好皮肤嫩滑,体内热不怕冷
黄中宫纠功—金刚功
练八部金刚功,练处生长纹了,道爷我成了
【金刚功】道以无心度有情,一切方便是修真
金刚功练习
在黄中宫的自我练习
八部金刚功动作最难的一式高清动作讲解-回头望足去心疾
今年过年时候教爸爸练习金刚功
金刚功搞起来,老实,听话,真干。
黄中宫纠功 生活小记
第190天练习八部金刚功,不知不觉半年了,今后保底三套起步。这样效果比较明显。
练内劲八部金刚功一年了变化好大,不知不觉筋骨这么柔软,也没拉筋也能开筋骨。献给努力的自己,献给努力的功友
【长寿功】忘了自己,在找回自己
金刚功练习
想掌握内劲一个动作反复练体会,有的人一点就透,一练就行。有的人需要持续练,像郭靖练降龙十八掌似的大量的练那天开窍了一学就通
越来越明白矫正的不仅仅是身体,还有内心 我最近1年时常思考自己有没有假装努力,时常去想很多东西的本质是什么。努力的本质是目的,浑浑噩噩的本质是逃避,自卑的本质是
晨练打卡40天|金刚功5遍