金刚功练习
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金刚功打卡
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八部金刚功第148天，肝区排病反应还是很强烈，再加上肩周炎疼痛，主要集中在上背部和肩膀疼痛
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15岁小孩练一个月赶上我们10年以上功力，，，现在才明白张至顺道爷讲他17岁练8个月超过师兄30多年功力
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道爷70岁的样子
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动作对照｜八部金刚功回头望足去心疾，老仙人的上身折叠模仿到了么？
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练习八部金刚功60天我的变化
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很多人练金刚功，一开始就错了！
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金刚功-许理慧道长高清版
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不知不觉练八部金刚功2年半了
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倪海厦谈张道长《八部金刚功》升阳祛病的原理
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八部金刚功初学者五遍镜像版，分左右、带遍数提醒，道长原声口令提醒。
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打八部金刚功出一年变化太大了，根本不认识这是同一个人。练内劲八部金刚功一年年轻了20岁，肌肤弹性，活力十足#
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【长寿功】你是鱼，是鹤，是雁。生来自由
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【金刚功】以一灯传诸灯，终至万灯皆明
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【金刚功】江边自我练习
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129岁高龄的，“峨眉师太”柔月法师，正在传授绝世武功
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小师姐终于领悟八部金刚功的刚性内劲，这样练，气血足，冲开经络撑开筋骨，以后腿变长，身体柔软有力，气色好皮肤嫩滑，体内热不怕冷
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黄中宫纠功—金刚功
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练八部金刚功，练处生长纹了，道爷我成了
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【金刚功】道以无心度有情，一切方便是修真
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金刚功练习
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在黄中宫的自我练习
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八部金刚功动作最难的一式高清动作讲解-回头望足去心疾
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今年过年时候教爸爸练习金刚功
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金刚功搞起来，老实，听话，真干。
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黄中宫纠功 生活小记
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第190天练习八部金刚功，不知不觉半年了，今后保底三套起步。这样效果比较明显。
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练内劲八部金刚功一年了变化好大，不知不觉筋骨这么柔软，也没拉筋也能开筋骨。献给努力的自己，献给努力的功友
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【长寿功】忘了自己，在找回自己
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金刚功练习
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想掌握内劲一个动作反复练体会，有的人一点就透，一练就行。有的人需要持续练，像郭靖练降龙十八掌似的大量的练那天开窍了一学就通
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越来越明白矫正的不仅仅是身体，还有内心 我最近1年时常思考自己有没有假装努力，时常去想很多东西的本质是什么。努力的本质是目的，浑浑噩噩的本质是逃避，自卑的本质是
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晨练打卡40天｜金刚功5遍