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精准高效!切球训练,让持球人对你心生畏惧!
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性格软弱的人打不好篮球
教科书里都没有!如果你能掌握这个空切核心技术,成为区域冠军无敌!
死球运活,活球运死!球性练到这你就出了新手村了!
横移撤步投篮细节💥
命中率=训练量
五种高强度运球过半场训练!练完打全场无解!
加以训练 想不准都难
东莞夏令营--两个核心体能训练技巧
5种半场投篮训练!打造无解投篮
上篮如何做到出神入化? 这套训练让你上篮不再丢!
做完力量训练之后,投篮变得脱节,但是利用“不打前沿”原理还是很准!
投篮容易飘?你需要把核心收紧‼️
第三个细节更要注意,很多教练只关注如何关门快,忽视了如何快拆开!
很多老外教得都不一定对,夹击先跑过去再扬手,岂不是让人随便传!
提高运球攻击性,学会靠节奏过人
拉塞尔训练时,节奏基本无解,在湖人怎么就不行了?
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练运球一定要结合脚步,十大必练运球脚步,每天一遍
握草!这6招太猛了,隔着屏幕都给我晃懵了
上篮技巧
拥有罗斯同款静态天赋,应该如何才能拥有他那如此华丽的球风?身高186臂展203,这算有天赋吗?
射手投篮不转像话吗?一招解决投篮旋转!
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越简单越高效 合球后4个投篮脚步
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不沉球投篮更快的出手!
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