V
主页
京东 11.11 红包
很多老外教得都不一定对,夹击先跑过去再扬手,岂不是让人随便传!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
教科书里都没有!如果你能掌握这个空切核心技术,成为区域冠军无敌!
给球压力 压力!当你脚步快能力强时,防守一定要有攻击性!
撬他!撬他!学会四两拨千斤,小个子也能在低位防中锋!
打乱他的节奏!当你脚步慢能力相对弱时,防守一定要有控制性!
第三个细节更要注意,很多教练只关注如何关门快,忽视了如何快拆开!
库里两下就把防守人转懵了,摆脱防守不是乱跑,先把脚步做干净、做扎实凹 !
不知道滑步这6大基本要点,就不可能是最厉害的防守人!
4个你没注意到的防守细节,让你锁死强侧无球人!
实战滑步不是越快越好吗?慢滑步到底是花架子还是真有作用?伙计们可以来探讨凹!
用肘!暗劲!顶抢!在外线可别撅屁股挡人,有可能你常用的卡位技巧都是错的!
死球运活,活球运死!球性练到这你就出了新手村了!
看完前面5集@范斌 指导的干货,这个小防守体系,伙计们吃透了吗?
如果你也有这些方面的问题,每周保持练习,你们会看到效果的! #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #伤病
神的绝招——投篮稳定性训练!
精准高效!切球训练,让持球人对你心生畏惧!
泰伦卢怎么防艾佛森的?贝弗利怎么防杜兰特的?原国家队主教练@范斌 指导应邀进行实操培训,讲解强侧无球防守,伙计们细细品一下凹!
为什么科比的二段式跳投如此轻松?看完这个视频你会对二段式跳投有新的理解。
分享一个东契奇的进攻框架! 精髓在于变向后不做脚步重置!
全场紧逼到底累不累?练到家了,可省劲儿了!
胯下过不了人的兄弟,一定要学起来!
建议默背500遍! 1.绕球必下球;2.对抗必侧身;3.转身必换手
原国家队主教练范斌指导应邀到访,谈“最强防守体系”该包含这4个方面,伙计们看能不能理解凹!
【建议收藏】11种过人狠招!
侧身插步可以帮助我们更好的获取进攻空间!
打野球场学会这4招就够了
日本青训超实用练习!一招掌握突破时机!
如果你只会进攻,就只值50万,如果再会防守,值100万+!
为什么让人相信的射手投篮都极转无比?
想要拥有“柯冉”一样的进攻节奏,那《单脚重置》一定是你的必修课!
可投可突的一套《进攻框架》简单实用。
10种《变向过人》细节教学!
运球不能过肩?上篮不能停顿? 出手不能抬中轴脚?你可以不用,但这些动作是合理的
惊呆老外的神仙脚步!
很多人投篮收小臂做不好的原因是前后发力太多,应该是向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
【投篮教学】简单有效感受下肢发力
对于打篮球的兄弟们来说,这一刻一切偶像剧都弱爆了!
六个阻止你做出完美投篮的原因
【基础上篮】7个上篮基本功训练,有效提升上篮终结能力
提升控球熟练度练这一套就够了
最高效的《背身单打》技巧,没有之一!