京东 11.11 红包
很多老外教得都不一定对，夹击先跑过去再扬手，岂不是让人随便传！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
教科书里都没有！如果你能掌握这个空切核心技术，成为区域冠军无敌！
...
给球压力 压力！当你脚步快能力强时，防守一定要有攻击性！
...
撬他！撬他！学会四两拨千斤，小个子也能在低位防中锋！
...
打乱他的节奏！当你脚步慢能力相对弱时，防守一定要有控制性！
...
第三个细节更要注意，很多教练只关注如何关门快，忽视了如何快拆开！
...
库里两下就把防守人转懵了，摆脱防守不是乱跑，先把脚步做干净、做扎实凹 ！
...
不知道滑步这6大基本要点，就不可能是最厉害的防守人！
...
4个你没注意到的防守细节，让你锁死强侧无球人！
...
实战滑步不是越快越好吗？慢滑步到底是花架子还是真有作用？伙计们可以来探讨凹！
...
用肘！暗劲！顶抢！在外线可别撅屁股挡人，有可能你常用的卡位技巧都是错的！
...
死球运活，活球运死！球性练到这你就出了新手村了！
...
看完前面5集@范斌 指导的干货，这个小防守体系，伙计们吃透了吗？
...
如果你也有这些方面的问题，每周保持练习，你们会看到效果的！ #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #伤病
...
神的绝招——投篮稳定性训练！
...
精准高效！切球训练，让持球人对你心生畏惧！
...
泰伦卢怎么防艾佛森的？贝弗利怎么防杜兰特的？原国家队主教练@范斌 指导应邀进行实操培训，讲解强侧无球防守，伙计们细细品一下凹！
...
为什么科比的二段式跳投如此轻松？看完这个视频你会对二段式跳投有新的理解。
...
分享一个东契奇的进攻框架！ 精髓在于变向后不做脚步重置！
...
全场紧逼到底累不累？练到家了，可省劲儿了！
...
胯下过不了人的兄弟，一定要学起来！
...
建议默背500遍！ 1.绕球必下球；2.对抗必侧身；3.转身必换手
...
原国家队主教练范斌指导应邀到访，谈“最强防守体系”该包含这4个方面，伙计们看能不能理解凹！
...
【建议收藏】11种过人狠招！
...
侧身插步可以帮助我们更好的获取进攻空间！
...
打野球场学会这4招就够了
...
日本青训超实用练习！一招掌握突破时机！
...
如果你只会进攻，就只值50万，如果再会防守，值100万+！
...
为什么让人相信的射手投篮都极转无比？
...
想要拥有“柯冉”一样的进攻节奏，那《单脚重置》一定是你的必修课！
...
可投可突的一套《进攻框架》简单实用。
...
10种《变向过人》细节教学！
...
运球不能过肩？上篮不能停顿？ 出手不能抬中轴脚？你可以不用，但这些动作是合理的
...
惊呆老外的神仙脚步！
...
很多人投篮收小臂做不好的原因是前后发力太多，应该是向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
...
【投篮教学】简单有效感受下肢发力
...
对于打篮球的兄弟们来说，这一刻一切偶像剧都弱爆了！
...
六个阻止你做出完美投篮的原因
...
【基础上篮】7个上篮基本功训练，有效提升上篮终结能力
...
提升控球熟练度练这一套就够了
...
最高效的《背身单打》技巧，没有之一！