训练vlog:假期就是要去打篮球！178扣篮梦
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训练vlog:练一下弹跳，保持一下状态。
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训练vlog:涨弹跳离不开功能性训练，打好基础，远离伤病！
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训练vlog:为扣篮做力训基础。
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训练vlog:弹跳减载训练，保持运动
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训练vlog:弹跳的下肢减载训练
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训练vlog:弹跳必练高翻
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训练vlog:有助于弹跳增长的扣篮力量训练
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训练vlog:心有多大梦就有多远178大风车扣篮梦
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分享一下我的弹跳训练内容。
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178身高沉浸式扣篮体验
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在矮框扣篮是一种什么体验
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110cm弹跳普通6年变化对比，50-110cm
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训练vlog:普通人的扣篮练习
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训练vlog:沉浸式扣篮训练
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第十集:如何安排爆发力训练?弹跳经验分享
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训练vlog:硬拉和深蹲终于都突破两倍体重数据了！
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训练vlog:训练状态很差却没想到拉起来极限的重量（意外）
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突破进去一个暴扣！！！
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训练vlog:受伤后的简单恢复训练记录1
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178身高完成扣篮梦的五年
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110cm弹跳178小伙头碰篮板
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训练vlog:不只是为了扣篮还要形体！
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