训练vlog:受伤后的简单恢复训练记录1
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
训练vlog:受伤以后简单的扣篮恢复训练4
...
训练vlog:受伤以后简单的训练5 真实经历分享
...
运动vlog:伤势逐渐恢复，我又开始扣篮啦！伤后简单运动记录6
...
训练vlog:涨弹跳离不开功能性训练，打好基础，远离伤病！
...
训练vlog:练就是最大的天赋
...
训练vlog:301矮框扣篮打野篇
...
第七集:分享一些在健身和提升弹跳扣篮上的经验
...
第十五集:健身打球完第二天腰腿酸怎么办？告诉你一些缓解疲劳，积极恢复的小技巧！
...
训练vlog:记录爆发力和增强式训练日
...
训练vlog:340摸高养成计划
...
训练vlog:普通人105cm弹跳的训练之旅
...
训练vlog:想跳得高上肢肌群的训练也必不可少！
...
第十三集:加入这些训练可以助力你的弹跳高度
...
训练vlog:扣篮下肢力量训练！
...
训练vlog:有助于弹跳增长的扣篮力量训练
...
训练vlog:弹跳必练高翻
...
健身vlog:今天练个臀腿！保持力量训练顺便扣个篮。
...
训练vlog:来看看一个普通人摸高330都做哪些训练
...
训练vlog:普通人通往340摸高的养成之路！
...
第一集:关于弹跳训练的经验分享，为何要保持力量训练？
...
训练vlog:测一下卧推极限意外收获硬拉数据突破
...
训练vlog:弹跳转化期间也要保持力训！
...
第十六集:打球脚经常崴？经常感觉跳不起来，你可能忽视了脚踝力量的训练！
...
新加坡留学vlog36：篮球日记
...
训练vlog:练一下弹跳，保持一下状态。
...
训练vlog:假期就是要去打篮球！178扣篮梦
...
训练vlog:通往340摸高的训练之路！普通人的追梦之旅（扣篮）
...
训练vlog:希望成为一个力型兼备的弹簧人！
...
训练vlog:扣篮必备项目（减量训练）
...
训练vlog:摸高330+的扣篮爱好者的训练篇
...
在矮框扣篮是一种什么体验
...
训练vlog:今天不扣篮，沉浸式撸铁！
...
能扣篮以后身材也发生了改变。
...
第四集:弹跳训练经验分享，不能忽视了臀部肌群！
...
训练vlog:减载日简单的力量训练
...
训练vlog:卧推力量训练！冲！！！
...
178的我是如何练到头碰篮板的弹跳力？跟我一探究竟！
...
训练vlog:扣篮沉淀之路，下肢力量
...
训练vlog:打球真的会上瘾，越菜越爱打
...
训练vlog:打篮球当做有氧，摸鱼局