抛砖引玉解“放时腰脚认端的”，期待高论
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站桩呼吸聚散把人绕糊涂了，这回公布标准答案
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尾闾一活，立如枰准，活似车轮
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曾经不传之密：含胸拔背龙虎劲
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四个秘诀还有仨，这回补齐！
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一身背五弓是远远不够的，要五弓合一
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开肩开胯威力巨大，练法简单！
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说不完的腰腿，练不完的功
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人不知我 我独知人 接触一点管全身
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方向错了，越努力离彼岸越远。看你入坑了没？
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身上一张弓，别形而上学，因敌变化示神奇
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站桩站出东西，一切变得简单
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功大不讲理！但别泄气，功到自然成！
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能听劲才能“人不知我，我独知人”
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B站网友提问，听听王师傅怎么回答
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拳无功，一场空；松无功，就是怂
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李亦畲：须向不丢不顶中讨消息
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刻刻留意在腰隙 不妨两肾走走炁
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把对手的劲拆散到十余一二，即可轻松胜之
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对拉拔长？一张一弛谓之道
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腰！腰！腰！一刻也不能忘掉！
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神完气足，就出功夫
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光不蹬地是不够的，还要迈步如猫行（附练法）
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沉肩坠肘有门道。看完能举一反三不？
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站桩也要找到心流状态，没了就对了
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您的太极功夫是师父一点点喂出来的！
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守中！用中！活中！打中！
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开合之间，把对手的劲拆散了
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背弓变强，才有本钱谈变化
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人生智慧来了：炁比人低，功才比人高！
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武禹襄：一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿
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棚和棚劲不可混为一谈
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因为“只可意会，不可言传”，所以“入门引路须口授”，代不数人
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背弓拉开，肩与胯合，任他巨力来打我
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中节不明两头空，肘空一大片
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碰上真松，偷袭都不行！plus为什么有人一碰就蹦?
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阴阳虚实转换得好，才能我顺人背
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格局打开：从龙从虎全凭心意
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明劲好防，暗劲难躲。太极拳要学“玩阴的”
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说说江湖传说的龙劲
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搞不懂动静之机，就玩不转太极