身上一张弓，别形而上学，因敌变化示神奇
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开肩开胯威力巨大，练法简单！
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曾经不传之密：含胸拔背龙虎劲
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站桩站出东西，一切变得简单
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神完气足，就出功夫
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说不完的腰腿，练不完的功
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人不知我 我独知人 接触一点管全身
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一身背五弓是远远不够的，要五弓合一
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试解武禹襄之“往复需要折叠，进退须有转换”
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能听劲才能“人不知我，我独知人”
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武禹襄：一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿
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把对手的劲拆散到十余一二，即可轻松胜之
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背弓变强，才有本钱谈变化
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王培生先生“按窍运身”初体验
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守中！用中！活中！打中！
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听劲，听字用得妙！听得清才打得准，否则，等着挨打吧
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掤劲的其一其二
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刻刻留意在腰隙 不妨两肾走走炁
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B站网友提问，听听王师傅怎么回答
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新访客老问题，松打紧没脾气
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人生智慧来了：炁比人低，功才比人高！
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动急则急应！不招不架，就这一下！
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让推不让进是技巧，阴阳相济才是功夫
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方向错了，越努力离彼岸越远。看你入坑了没？
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棚和棚劲不可混为一谈
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功大不讲理！但别泄气，功到自然成！
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面对传武，有人苦练40年始知前人所言非虚；喷子一天没练就敢胡喷
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无形无相，全体透空，自然羚羊挂角，无迹可寻
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“本是舍己从人，多误舍近求远”，误是怎么误的，怎么改？
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抛砖引玉解“放时腰脚认端的”，期待高论
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得罪，抱歉。但搭手一通乱晃确实不对！
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一气贯穿之后，一手一支匣子枪
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光不蹬地是不够的，还要迈步如猫行（附练法）
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太极没手处处是手，丹田打人好用！
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格局打开：从龙从虎全凭心意
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手脚相合，一炁贯穿
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力由脊发，因敌变化！
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站桩也要找到心流状态，没了就对了
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拳无功，一场空；松无功，就是怂
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镜头感越来越好，表现欲加强。压箱底的拿出来了：力不过腕
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找平衡打平衡，拿不起根都不灵