腰！腰！腰！一刻也不能忘掉！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
曾经不传之密：含胸拔背龙虎劲
...
站桩呼吸聚散把人绕糊涂了，这回公布标准答案
...
您的太极功夫是师父一点点喂出来的！
...
如流水负行舟的掤劲一出，对方就上气不接下气
...
沉肩坠肘，手上才有！
...
b站网友，广州咏春帅锅来访。拳无高低，功有高下，回去好好站桩吧
...
张三丰太极拳论之“行于手指”
...
太极没手处处是手，丹田打人好用！
...
今天耍耍手腕，太极功大不讲理
...
怎么也按不动，拳友一路哎吆吆！您有解吗？
...
总说“师父领进门，修行在个人”，怎么修？怎么练？听听王老师怎么说
...
人生智慧来了：炁比人低，功才比人高！
...
手要懒腰要勤，练出太极才赢人
...
这期声音被广场舞大妈搅了，说的是太极拳的后发制人，对付看啊
...
老腰一松，就能反攻
...
武禹襄：每一动，惟手先著力，随即松开；王宗岳：不偏不倚，忽隐忽现！
...
方向错了，越努力离彼岸越远。看你入坑了没？
...
王培生先生“按窍运身”初体验
...
忽隐忽现 节节贯穿 节节分开
...
站桩怎样站出功夫来？拿走不谢！
...
开肩开胯威力巨大，练法简单！
...
背弓拉开，肩与胯合，任他巨力来打我
...
推手要诀：搭手先动腰，才能一动无有不动，一炁贯穿
...
站桩也要找到心流状态，没了就对了
...
面对传武，有人苦练40年始知前人所言非虚；喷子一天没练就敢胡喷
...
守中！用中！活中！打中！
...
四个秘诀还有仨，这回补齐！
...
练功要练西山悬磬，身上有本钱手上才能松
...
摇头摆尾，再加上小眼神…
...
镜头感越来越好，表现欲加强。压箱底的拿出来了：力不过腕
...
站桩站出东西，一切变得简单
...
太极不用腰，功夫不怎么着！
...
道法自然，了解下太极小宇宙的公转自转！
...
太极不是套路是知觉，不明白这个一辈子白练
...
力由脊发，因敌变化！
...
道场来了新朋友：妙手空空，其根自断
...
对，就用说的那个气力的练法来了，看您能明白不
...
松的三个标准，太极入门须知
...
功大不讲理！但别泄气，功到自然成！
...
沾黏连随不丢顶 上下相随人难进