京东 11.11 红包
30秒三摇跳绳59个
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30秒跳绳200个
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人类首个8摇跳绳终于现身了！
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如何做一个帅气的倒立跳绳？我来2分钟教会你
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前后异侧胯下交叉跳E1|制作不易，希望大家给个三连，贺教练带大家学习更多花样跳绳！
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26种不同的5摇花样
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花样跳绳：SE多摇系列，都能完成的请举个爪爪！
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孩子跳绳很费劲？4步教你轻松跳绳！
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花样跳绳教学|同侧跨下交叉跳C2
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如何成为学校里跳绳最靓的仔？学会这招你就知道了
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你的跳绳不听话？教你一招稿定它
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跳动全城Sunnyho贺教练
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花样跳绳教学|T1
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和世界记录保持者岑小林一起跳绳
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来段曲子，跳一段吧！
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5摇花式你能完成几个
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暴风式无影脚，来看看谁最快！
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挑战侧甩7摇跳绳！
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花样跳绳教学｜弓步跳
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还就没跳一分钟，346次B站什么水平呢？
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即将发起挑战的一个项目：30秒旋转放绳！
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三摇快扯花OXO，完成了60个
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花样跳绳教学｜敬礼跳EB
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健身练练腿！果然飞得更高
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单繩单摇交叉示范
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我10秒跳绳70个都算个菜鸡了...
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世界公认的最快的跳绳方式：双脚轮换跳
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光膀子跳绳好像更轻松！
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花样跳绳教学｜交替交叉跳，现在是流量越来愈少，教学视频都没啥人看了..但还得坚持制作！
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空中勇士跳绳挑战赛
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交叉跳很难做？我来4步告诉你怎么跳
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一分钟跳绳362个
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难得登上争霸赛冠军，当然要记录一下呀！
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你没看错，这就是3摇跳绳
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花样跳绳：5摇8级难度
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花样跳绳卡点｜无限循环，先赞再看，你最好看！
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绳子抛出去还能收回来？！
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花样跳绳教学｜双手胯下膝后直摇跳O3
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学不会你来打我！有手就行
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在沙滩上跳绳是什么感觉？我来带你体验一波
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花样跳绳教学｜弹踢腿跳