京东 11.11 红包
单繩单摇交叉示范
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”大笨象跳绳“花样跳绳教学|双手胯下膝后交叉跳C3
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花样跳绳也可以这样跳，学会了去学校表演才艺吧！
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单绳单摇常见的缠绕动作
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30秒三摇跳绳59个
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花样跳绳：5摇8级难度
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与学生的双人同步跳绳
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跳动全城Sunnyho贺教练
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世界公认的最快的跳绳方式：双脚轮换跳
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花样跳绳教学｜双脚开合交叉跳，还是注意别绊倒自己哦！
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难得登上争霸赛冠军，当然要记录一下呀！
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你没看错，这就是3摇跳绳
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和世界记录保持者岑小林一起跳绳
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挑战侧甩7摇跳绳！
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交叉跳很难做？我来4步告诉你怎么跳
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常见的单绳单摇放绳动作
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SC1O怎么做，三年级小朋友来告诉你！
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听！我的跳绳会讲话
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伙伴们，来跟贺教练学跳绳了！先来些简单的花样动作。
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适合新手练习的花样跳绳动作
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来段曲子，跳一段吧！
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5摇花式你能完成几个
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花样跳绳教学｜异侧胯下交叉跳C1
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上课累计断断续续练习不到2h，解锁了体侧旋转放绳！
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一分钟跳绳300+？轻松满分！
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如何成为学校里跳绳最靓的仔？学会这招你就知道了
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一秒钟跳绳7个，你也来试试吧！
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在沙滩上跳绳是什么感觉？我来带你体验一波
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花样跳绳：SE多摇系列，都能完成的请举个爪爪！
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沉淀，练习，艾琳继续努力！
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花样跳绳教学|同侧跨下交叉跳C2
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26种不同的5摇花样
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学不会你来打我！有手就行
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帅炸天的放绳动作你还不来学？
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一分钟跳绳362个
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花样跳绳教学｜同侧胯下直摇跳O2
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绳子抛出去还能收回来？！
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花样跳绳：单绳O系列交叉｜O1
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SO与SC常见的一些四摇组合动作
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四步学会正确的交叉跳，可能你跳的一直是错的！
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花样跳绳教学｜敬礼跳EB