京东 11.11 红包
40斤杠铃片负重健腹轮练习，核心炸裂
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
石球玩耍，一个简单的动作，坚持越久越好，15斤正好呢，再重坚持不下去
...
40斤杠铃片负重站姿，简单的装备，99.99的人做不到，当然包括那些健身达人，普通人只能在梦中才能做到，健身达人不负重练出来都是很多赞
...
负重40斤健腹轮半成品
...
一波练习，宽距引体，双杆曲臂撑，倒撑，健腹轮小轮负重20斤核心力练习
...
50斤杠铃片下压
...
20斤杠铃片负重推健腹轮，5个做组，核心爆裂
...
口袋里的小健腹轮，核心力高能
...
核心练习，力量训练。负重50斤钻石撑，单手撑
...
力量训练，50多秒练习，脸都没红
...
力量，核心练习，负重40斤杠铃片单手碰胸俯卧撑，奥利给
...
健腹轮练习，核心爆裂
...
56斤负重飞鸟练习，核心，核心
...
50斤单手撑练习
...
20斤负重核心力练习，6指站姿1下，4指站姿一下，中指反手一下，钻石撑10下，肘健腹轮平板40秒
...
健腹轮练习，核心，核心
...
11连，核心练习，力量训练
...
握棍俯卧撑练习，核心力练习
...
无负重，20斤，40斤负重飞鸟站姿，核心炸裂
...
常规操作，50斤负重下压，核心爆炸
...
晚上练2个站姿，负重20斤练习，健腹轮的天花板练习
...
142斤，腹肌不够明显，因为长期练健腹轮，腹肌抗击打还是不错的，20斤杠铃片练习
...
健腹轮核心练习，健腹轮飞鸟站姿40斤负重，40斤左右单脚负重深蹲，6指站姿健腹轮
...
12斤沙袋负重练习，核心力练习
...
健腹轮核心日常练习一组，组合起来，练完就是大口喘气，希望越练时间越长，气越不喘
...
背景音乐不错，4指负重20斤推轮，大轮容易上手，换种健腹轮就很难做到了
...
核心力练习，推迷你健腹轮，非顶尖高手容易受伤，难度系数不是很高，常人很难做到
...
核心炸裂，健腹轮站姿练习
...
70斤负重单手撑下底完成，感觉行不行，做了才知道行
...
2组健腹轮练习，5月份这样负重20斤杠铃片做1-3个
...
核心力练习，健腹轮练习，刚才拍的，练习核心，
...
大多数人做不到的组合练习，3个拈指健腹轮站姿，25个负重50斤钻石撑，25个超宽引体
...
耗尽体力25个核心练习，
...
核心耐力组合练习，负重钻石撑
...
核心练习
...
负重40斤的小卡拉米，飞鸟站姿练习
...
负重70斤钻石撑20多下，负重20斤6指健腹轮2下，没有人超过，
...
想练壶铃摇摆先练壶铃硬拉。想做好动作，先学姿势。想练爆发力、先提高力量。
...
今天比昨天多加了10个钻石撑，今天是20个钻石撑，负重40斤钻石撑，最后一个贴地起，耐力，力量训练
...
负重40斤跪地跳起，体力好还容易，要是体力殆尽再做起来就很难了
...
站姿3个，70斤负重钻石撑几下