京东 11.11 红包
监狱囚犯日常如何训练？分析这样做俯卧撑，让效果达到事半功倍！
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打卡俯卧撑100天第69天。今天第1次负重。负重三公斤。
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比完赛太累了，正经视频明儿再发，比一次世锦赛发个五条视频不过分吧#绝对力量拿捏得稳稳的 #没有技巧全是自信 #力量举 #菜就多练 #健身房注目礼
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