没有时间高兴了，接下来登场的是142.5公斤2×2
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这是我人生中第一次减脂后的状态，力量和肌肉掉的所剩无几；之后每年我都会减一次脂，每年都会比上一次减的更干，肌肉和力量也保留的更好
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你想成为右边，却不想经历左边
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拥有一排小腹肌的男人
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如果你们健身房有这个把手，那你非常幸运
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82公斤～73公斤的身体变化
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吃了雪媚大帝而已#健身 #减脂 #放纵餐
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40的臂围和45的臂围
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进来挑一个吧
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接下来比的就是意志力了，加油！
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今天放纵日，炮芙登场！
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如果未来我达到了自身极限，没有进步了，会不会上科技
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还是有点变化的
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减脂第四十二天：放纵日午餐
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今天放纵日，上校鸡舍登场～
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我的杂乱无章恢复训练第二天！
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今年最后一个放纵日，杨枝甘露寺登场！
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一米七｜150斤的肉量就这样吧
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哪怕多加一磅，也比原地踏步要强
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掌控身体的感觉，太美妙了
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减脂不就是为了这一刻吗？
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和偶像陈康比一下真空腹时长
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小骨架，超不对称腹肌，算是最差天赋的逆袭了
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李亚强用行动证明小重量也能长肌肉！
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中国的肌肉跟外国的肌肉还是有差别。
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30岁后，就常年这个体脂吧
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大家再帮我看一下硬拉动作，我又调整了一些
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吃烦了
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减脂第九十一天：放纵日午餐
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甜咸永动机
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减脂第119天：终于可以充碳了
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猛吃猛练
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坐下肚子有一层脂肪？
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问大家个事
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上斜可以推50了，终于达到互联网入门水平
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当代健身人单身原因
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我的训练思路，第六天背+肩后束
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“大正，去你的篮球梦，不要拿你的爱好挑战别人的饭碗”#篮球🏀 #体育生 #科比
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曾经的他肌肉是超级对称
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减脂第112天：放纵日午餐
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你才是这个世界的主角啊少年~