5km慢跑恢复打卡
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30°的天气，5km跑的汗透了
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我的解压方式就是一个人去跑步
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很多人都小看了马拉松运动员，我来给大家做个对比吧……
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路上碰到一群4分配的跑友，那是我拉爆心率也追不上的人
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每日打卡跟读英语短文，提升口语和听力
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