京东 11.11 红包
8km5分配打卡记录
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37℃高温，感觉都要跑中暑了，10km打卡记录
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11km有氧慢跑打卡记录
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天气热的华为手表都自动关机了，跑步太难了
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5km慢跑打卡记录
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基普乔格冲线，2小时06分50秒，获得第十！
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又来还债啦！10km打卡哦
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《破二计划》今日5km轻松跑打卡，6分配跑好舒适的感觉，就是这定位都不知道偏哪了
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女子10km记录28.46
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日常5km慢跑打卡记录
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晚上8点都是那么的炎热，5km打卡记录
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5km跑步打卡记录
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热身➕间歇跑4✖️1000跑步打卡
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30°的天气，5km跑的汗透了
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周末10km晨跑打卡记录
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黄埔马拉松，岑万江2小时14分夺国内第一，尹顺金也进215了！连续十周的全马，劳模
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让自己慢下来，7分配8km慢跑打卡记录
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日常5km慢跑打卡记录
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5km慢跑恢复打卡
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备战南京仙林半程马拉松 4km热身➕10✖️400➕2km慢跑
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10km长距离打卡，慢慢恢复
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备战南京仙林半马 4km慢跑➕10✖️400间歇➕2km慢跑
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希望仙林半马可以中签！长距离15公里打卡
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备战仙林半马 周末长距离15公里
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10km有氧慢跑打卡
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偶遇奥运会马拉松冠军西凡哈桑 训练，太强了，高原3分配速一直跑
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11km跑步记录打卡
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环东半马王文杰1小时02分32夺冠，就差两秒
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又是心率爆炸的5km
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备战南京仙林半马 16km长距离打卡
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跑渣跑姿求指导
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10km打卡
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《破二计划》半个月没跑了，6分配慢摇
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33℃真是跑不动啊，10km记录打卡
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430配速7km强度跑崩
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日常5km跑步记录
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《破二计划》继续5km，最后一公里冲了下，慢慢调整。
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慢跑8km打卡
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《破二计划》终于好天气了，今天跑个6km，有氧又跑成无氧了
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《破二计划》今天小小PB一下，希望早日跑进22