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30°的天气,5km跑的汗透了
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五天没跑步了,腿都抬不动,跑个五公里
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
孤独的运动,5km打卡
5km慢跑打卡
5km龟速慢摇➕5✖️400间歇
耶耶耶!我跑完了五公里!!
当你爱上跑步的时候,你就和大肌肉块无缘了,也注定要背上细狗这个称号。
慢跑恢复5km打卡
日常慢跑5km打卡记录
泰国海军陆战队跑步口号
所以,天天跑步真的是自律吗?
下午阳光真好,跑的很舒适,6km慢跑
5km打卡慢跑,手表定位飘的飞起
1公里×7组 间歇训练 月光下的美丽跑姿 赛前最后一个大强度
5km慢跑打卡记录
“跑步的真谛就是左右脚交替前行,在这过程中去感受风景感受自身”
恢复正常跑步,半个月没跑了腿提不起来劲
还记得你第一次五公里跑进30分钟,用了多长时间吗
天气热的华为手表都自动关机了,跑步太难了
天气不错,小跑一次 5km跑步记录2022.7.20
33℃真是跑不动啊,10km记录打卡
没什么状态,体感有点累,5km打卡
《破二计划》10天没跑了,今天跑个5km适应适应
备战南京仙林半马 5km慢跑
今日慢跑,继续慢摇
日常5km慢跑打卡,腿疼跑的好难受
日常5km跑步记录
日常10km慢跑打卡,慢慢恢复
《破二计划》5km打卡,今天腿有点酸胀,状态不好,明天休息一天
跑步耐热能力是真不行
慢跑有氧打卡4km
强风吹拂 继续高心率战士,每天进步一点点,新买的腰包到了,手机不用拿手里跑步是真爽!
休息好几天,状态竟然还不错,跑个8km
早起晨跑5km
5km慢跑+HllT间歇跑
日常5km慢跑打卡
日常慢跑腿伤恢复8km
《破二计划》终于好天气了,今天跑个6km,有氧又跑成无氧了
5km慢跑打卡
跑5.81km,还是得慢慢适应,继续努力