京东 11.11 红包
提前适应一下怎么感觉比赛服小了呢[捂脸]，热身到结束18分钟“空杆-175kg”。🔚休息[咖啡]#记录
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发现胖熊尸体
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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周末结束了
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胖吗
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自爆只有7cm的肌肉体育生
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传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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大体重也是能摸三米多的！！！
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感冒🤧高烧🌡️休息三天，今天恢复试训练210kg 5×5喘的还是很厉害，体力还是没有完全恢复好。“最近流感高发，小伙伴们多注意身体”。
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训练训练
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训练日常#记录📝
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63kg 硬拉140kg
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硬拉
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一训练就是猴子屁股脸了
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第三次参加“#CPA力量举” 这不好起来了么，又是冠军🏆这次随便玩个卧推单项。咱说好的冠军🏆必须稳稳的拿下。[呲牙][呲牙][呲牙]
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主打一个丝滑～
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20240810南通ETC馆赛peaking结束
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国家队同款腹肌养成！真是太牛了！！
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154kg体重大胖子
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我勒个大雷
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肩部训练方法
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隔着屏幕都能闻见味道
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训练日常#记录📝
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能救一个是一个，为什么健身不要练三大项？
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今天发点兄弟们想看爱看的
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我的日常
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上斜卧推50㎏够了吗
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七夕节能让我加入你们吗
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土松好可爱
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大家七夕快乐，今天话有点密
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快了，快了，离目标不远了！！！
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一段线上课的硬拉素材（偏鸡汤）
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硬拉的联动
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开把235kg！！！205kg做组5×5。收尾6个硬拉。完美！今日训练结束🔚🔚🔚
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完辣完辣硬拉拉不动