女生在遭遇侵犯击打时，有3个本能的习惯动作，改变将受益良多
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被人掐住脖子很讨厌，有没有简单又实用的解脱反制方法？有！
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学会这4个反制摔擒，你不会再害怕校园霸凌锁颈，街头欺辱夹脖
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二战格斗术—下颌击打
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遭流氓袭胸时，女生用一个侧身加一个手臂动作，即可教其做人
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被人抱离地面，挣扎是发不上力的，用这招能逼对方松手
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一样的蹬击，不一样的力量。想让自己蹬击的力量更大，记住这3点
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3种破夹颈摔的方法，用的是巧劲，破坏的是重心，简单实用
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特警教官：夹颈摔，记住这3句话，学起来很容易
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如何巧破绊腿摔？小赟学后笑怼：你该早点教我！
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对方逼近抓、抱，这个动作可使其扑空，并将其摔倒
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有人指着你鼻子，特警教官：学会这招，以后他再也不敢了
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女生的头发被人从后面抓住，特警教官：用这两种方法解脱
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女生防身：把侵犯行为简单区分，就能把握分寸、合理反击
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面对低鞭腿，“练家子”为什么多选择前斜闪？分析一下
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这5种不属于正当防卫的行为，冲动会得不偿失，一个都不要去做
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被人抓头发拖拽，第一时间做这个动作，可化被动为主动，记住了
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女生在遇到危险时，用鞋子防身，是个很好的方法
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对方抓住我们手臂纠缠，学一招立肘，可轻松解脱
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被坏人侧向压住，女生学一学这几个小技巧，可护安全
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女性面对“骚扰者”，用这3连击，够用了
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这招锁腕下压，反制恶意推搡和抓衣领，简单有效
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被人掐住脖子不用慌，学会卸力，解脱起来很简单
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遇到对方用脚蹬踹，学会这个动作可轻松躲开，还能顺手秒摔他
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小车主驶位，突然被后座歹徒绳索勒脖，解脱逃生方法是这2个字
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打不如控。手腕被抓，拿指反擒方法之七
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☭内务部近战培训(1980)
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女生防身：在室外如何利用沙土，争取宝贵的时间快速脱险
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对方起脚蹬踹，如何防守反制？这招抱腿别摔，先防后制，防制结合
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很多人不知道，抓腕別肘能这样解脱，很简单
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别看这样的出手简单，在缠斗中却能快速控制对方，发挥大作用
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3种对付抓辫子的方法，可单独使用，组合起来效果更好
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室内防身自卫，原来有这么多物品可用，受益匪浅
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人体8个穴位，在防身中的应用
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