5023年8月23日 散修 引体3 教练正在热身
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5023年8月29日 散修 引体4.5 教练还在的日子
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5023年10月10日 散修 引体3 那时候我教练还在
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5024年3月4日 小雪 跳绳5000引体向上10俯卧撑10 力量训练全在心(恶魔低语)
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5024年5月30日 晨练 引体32跳绳1000俯卧撑25 就在这一刻
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5024年5月11日 晨练 俯卧撑100 好久没来人真多 得更早来了
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5024年4月14日 晨练 引体40辅助引体6侧身引体15跳绳1000
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5024年6月5日 取快递 引体9.6+3快递3
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5024年5月15日 路过 引体6 身体没打开
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5024年4月17日 晨练 引体45 醉春风～
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5024年5月22日 公园 引体8
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5023年9月26日 跳绳(5000,42,90,休息了两天状态很好，入耳耳机也更投入，跳到雾散，又雾起)
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5024年6月9日 晨练 俯卧撑10跳绳30min Lu lu lu lu lu
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5024年5月2日 取快递 引体9+7 小病将愈
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5024年5月7日 取快递 引体9快递2
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5024年4月1日 晨练 引体25俯卧撑50
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5024年4月13日 取快递引力 引体6
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5024年3月7日 跳绳5000引体向上10俯卧撑29 胆小鬼就是我(恶魔低语)
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5024年4月23日 取快递 引体8 无力
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5024年7月26日 取快递 引体8+5快递3 想要屋子里弄一个架子
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5024年4月15日 取快递引力 引体9
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5024年3月31日 晨练 引体25俯卧撑50
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5024年7月17日 取快递 引体7.5快递1
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5024年5月18日 路过 引体5 公园
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5024年6月10日(端午) 晨练 俯卧撑60跳绳5600骑行8 La la la la
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5024年4月8日 晨练 引体30俯卧撑60
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5023年9月29日 引体向上(中秋，毫无状态也没章法胡乱操作，力量训练成拉伸运动了)
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5024年3月3日 跳绳5000引体向上12俯卧撑15 绊绳大王就是我(恶魔低语)
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5024年4月15日 晨练 俯卧撑50
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5024年4月22日 晨练 引体40 摸不到杆 城里公园
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5024年3月27日 晨练 引体20俯卧撑50 春雷阵阵响
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5024年7月15日 晨练 俯卧撑15跳绳5000 梦中溪水潺潺 流进我心里 被工作电话打断 下雨了
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5024年8月4日 晨练 俯卧撑30跳绳6000 看星星看日出
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5024年4月12日 跳绳5000
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5024年3月5日 跳绳5000引体向上9俯卧撑30 岔气大王就是我(恶魔瘫软在地但低语)
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5024年5月19日 取快递 引体9.1快递6
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5024年5月26日 晨练 跳绳30min俯卧撑50 转身而去的瞬间
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5024年7月30日 取快递 引体9.6+7+5快递2 大雨过后
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5024年4月4日 晨练 引体25俯卧撑60 清明雨上
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5024年8月8日 大雨 啊狂风呀暴雨狂风呀暴雨
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5024年7月31日 夜练 俯卧撑100 发光鹿角诶