这是我的坚持运动500天的改变，充满曲折但非常有意义。
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我们为什么热爱运动？
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科比：无论你选择什么行业，你一定要爱运动，要运动的人是自律的，有爱心的，细心地，这也是曼巴联盟的意义
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【搬运】5公里路跑,15:17分。路边完美的风景,观看体验满分,
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坚持运动，大脑会有怎样的改变？｜99%的人不知道的运动科学，提升记忆力、专注力、自我认知
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每天10分钟专注训练，让工作、学习效率翻倍｜0基础冥想
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坚持运动的好处，你真的知道吗？
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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这也许就是运动的意义！
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普通人坚持晨跑一年会发生什么？
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希望这短短的47秒能够激励你
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2021健身运动激励&精神氮泵-当我力竭时，今天的训练才刚刚开始。
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六年减肥经历，每天一遍，防止堕落
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分享一个跳绳小组合～
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帅就完事了！跳绳固定组合快慢动作的示范演练来了！
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从头开始的敏捷恢复训练。
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最近跳绳迷上了丝滑的感觉
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还是动物流，值得你每天抽时间练的动物流。
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拾贰跳绳分享教程|基础篇，跳绳前你需要了解的。
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拾贰小课堂|跳绳基础步来啦！
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我就是风暴。
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“情绪不对 少说话”
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球形结界修炼龙花之印，太难了。
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“大胆点 你没有那么多观众”
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健身续了我的命。雨天的烂泥和天上的太阳，那都是我。
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去跑步，去运动，去习惯性的自律，自愈
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问：跳绳穿啥鞋？答：跳绳穿啥鞋？
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简简单单描述下1-600天的这段修炼旅程的不简单。
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恢复回来了！动物流练一练
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失败是常态，坚持是正道。
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好久不见～我又点满敏捷了
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爱生活，不要爱生活的意义
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“努力已经来不及了 你得拼命”
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“除非 你比我的独处更加迷人”
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你要悄悄努力，然后惊艳所有人 | 记录我的2021。
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借助大海的力量修炼我的球形结界！
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没有借口，就是最大的进步。
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健身没有运气，只有努力！
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欠缺力量的时候考虑下是不是可以提升下敏捷？
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“不被人理解就是我唯一的骄傲”
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这就是敏捷点上去后的乱披风